[알림] 개인적인 일기를 본 블로그의 '일기는 일기장'에 카테고리에 기록하고 있습니다. 해당 일기는 읽는 이에게 어떠한 정보나 도움을 주기 위한 목적이 아닙니다. 참고하시어 원치 않는 분은 뒤로 가기 버튼을. 타인의 일기를 보고 싶으신 분은 아래로 스크롤을. 2016년 11월 15일 화요일 밤 11시 15분 어제저녁을 먹고 소파에서 잠이 들고 오늘 새벽 0시 30분에 깨었다. 다시 잠이 올 것 같지는 않았다. 그래서 구상한 것은, 새벽 4시에 일어나서 아침 7시면 무조건 집 밖으로 나오기와 밤 9시에 잠드는 생활습관이다. 생각해 보니, 이런 생활을 하면 알코올중독 문제도 어느 정도 해결할 수 있을 것 같았다. '오늘부터 1일 차다'라는 심산으로, 새벽 4시에 굴이 들어간 김칫소, 달걀, 양파를 넣고 프라..