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황우슬혜의 가루 다이어트 비법과 의자운동법 - 스타시크릿 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 탤런트 황우슬혜씨가 출연해서 자신만의 가루 다이어트 비법과 의자를 이용한 운동법을 소개했습니다. 아래 동영상으로 보시죠~! 황우슬혜의 가루 다이어트 - 스타시크릿 1. 청국장 가루: 빈혈, 항암 효과, 변비예방의 효과가 있다. 2. 블루베리 가루: 노화방지 효과, 여성들을 위해 특히 좋은 식품이다. 3. 다시마 가루: 포만감이 커서 다이어트에 도움을 주는 식품이다. 4. 위의 가루들을 틈나는 대로 생수에 타서 마신다. 황우슬혜의 의자 운동법 첫번째 - 스타시크릿 1. 무릎 사이에 책을 끼운다. 2. 의자 등받이를 양 손으로 잡고 직각으로 다리를 들어준다. 3. 10회 반복한다. 4. 마지막 동작은 5초 정도 멈춘 ..

원숭이의 협동심과 공평한 분배를 볼 수 있는 영상입니다. 원숭이를 대상으로 2가지 실험을 하는 동영상입니다. 실험1. 원숭이 1에게는 오이만 주고 원숭이 2에게는 포도를 주었을 때, 원숭이 1의 반응은? 실험2. 두 마리의 원숭이가 동시에 줄을 당겨야 상자의 음식을 먹을 수 있을 때, 그들은 과연 협동을 할 것인가? (한 쪽의 줄만 당길 경우, 줄만 끌려오고 먹이가 든 상자는 그대로 있게 됨) 첫번째 실험은 도중에 약간 코믹한 장면도 나옵니다. 일단 보시죠~!! 첫번째 실험에서 오이만 받는 원숭이가 중간중간 고개를 뒤로 젖히는 제스처를 취하는데 마치 "아오 성질나~!" 라고 하는 것 같습니다. 하하하. 두번째 실험에서는 한 쪽 원숭이가 줄 당기는 것에 시큰둥해 하면 다른 원숭이가 어깨를 툭툭 두드리면서 ..

골다공증 예방과 토마토의 효능 영상요약 토마토 속에는 항암 성분으로 알려진 리코펜이라는 성분이 있습니다. 그런데 이 리코펜이라는 성분이 골다공증을 예방하는 효과까지 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 캐나다 토론토 大의 연구진이 오십세 이상의 여성들에게 4달 동안 토마토 쥬스 2잔 혹은 리코펜 성분의 알약을 섭취하게 했습니다. 그들의 혈액을 조사한 결과 뼈의 소실 정도를 나타내는 N-텔로펩타이드의 수치가 낮아진 것으로 밝혀졌습니다. 연구진은 하루 2잔의 토마토 쥬스나 하루 15mg의 리코펜 성분이 골다공증을 충분히 예방할 수 있다고 말했습니다. 토마토의 섭취 방법 - 토마토는 열에 익혀서 조리 할수록 리코펜 성분이 더욱 활성화가 됩니다. - 올리브 오일과 함께 가열할 경우 리코펜 성분 4배 증가 - 토마토와..

웃긴사진 웃긴동영상 - 미끄러지며 계단을 내려오는 개, 나랑 친구하자 강아지 등등 Choas Morning Ritual (카오스의 아침 의식) "졸려서 일어나기는 싫고, 밥 먹으러 내려는 가야겠고...." 카오스(혼돈)이란 이름을 가진 개가 아침에 일어나서 꼭 하는 행동이라고 합니다. 피부병이 있거나 어디가 아파서가 아니라, 저 행동 자체를 즐기는 것 같습니다~ 이 구역의 곰은 나다 ! 나랑 친구할까... 웃긴사진 웃긴동영상 관련 포스팅 어이 김씨 거기다 그거 놓지마, 아빠 저거 사주세요 거울 앞 슬픈 고양이, 뒷다리로만 런닝머신 강아지 등등 목마른 다람쥐, 좋은말로 할 때 벗겨라, 무서운 폭주족 등 할로윈 캔디를 엄마가 모두 먹었다고 할 때 아이들의 반응 주인아 이손 놔라, 사자와 만난 사자개, 고양이..

웃긴사진 웃긴동영상 - 어이 김씨 거기다 그거 놓지마 등등 즐거운 토요일입니다. 가볍게 보고 웃을 수 있는 사진과 동영상을 준비했습니다. 보시죠~! 제목: 나 지금 화났으니까 말 시키지마.. 제목: 아빠 ! 나 저거 사주세요~~ 네?? 제목: 빈부격차 제목: 어이 김씨 거기다 그거 놓지 마 ! 제목: 진짜가 나타났다 ! 제목: 강아지는 내 친구 제목: 강아지와 고양이의 생각 차이 재밌게 보셨나요~~ 즐거운 주말 되세요~~ 웃긴 사진, 웃긴 동영상, 귀여운 동물들 관련 포스팅 날아오는 럭비공을 앞 발로 받는 개 세상에서 가장 빨리 옷을 벗는 사람, 가장 빠른 손 외 여러가지 자는 척 하지마라, 항상 지켜보고 있다, 역시 1등급이 따뜻하군 등등 거울 앞 슬픈 고양이, 뒷다리로만 런닝머신 강아지 등등 엄마처럼..

천연 알로에팩 만들기와 극세사 다리 만들기 운동법 - 스타시크릿 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 탤런트 정유미씨가 출연해서 자신만의 천연 알로에팩 만드는 법과 극세사 다리 운동법을 소개했습니다. 아래 동영상으로 보시죠~! 정유미의 천연 알로에 팩 만들기 - 스타시크릿1. 알로에 껍질을 벗긴 뒤, 알로에 속을 믹서에 넣고 곱게 갈아준다. 2. 플라스틱 용기 등의 바닥에 솜을 깔고 알로에를 붓는다. 3. 반복해서 여러 층으로 쌓아가며 만들어 준다. 4. 화장 솜에 알로에 액을 충분히 흡수시켜 냉장 보관한다. 정유미의 천연 알로에 팩 사용법 - 스타시크릿1. 햇볕에 많이 노출되었거나 피부 트러블이 발생했을 때 수분 공급과 진정 효과가 있다. 2. 천연 알로에 팩 화장솜을 트러블 부위에 올려 놓고 10~15분..

학습시간 39분이 짧지는 않다. 4월 30일 월요일, 10일차 학습기록 어제 일요일은 학습을 쉬었습니다. 할까 말까 잠시 고민을 했습니다. 괜히 하루 쉬어서 습관으로 정착이 되지 않을까... 하고 말이죠. 다음 일요일도 아직 잘 모르겠습니다. 여하튼 1단계 목표는 연속 25일 학습을 이어가는 것이 최소 목표이고 일단 일요일은 안 해도 된다고 정한 상태입니다. 오늘 학습 기록입니다. 만원블로그식 워킹메모리 훈련을 오늘은 성공을 했습니다. 총 10전 6승 4패입니다. 오늘 학습시간은 39분이었는데, 지난 번 38분과 다르게 꽤 길게 느껴졌습니다. 사실 오늘 푼 문제가 제 실력으로 풀기에 난이도가 너무 높은 편이었습니다. 즉 학습할 내용이 제 수준에 적당히 맞거나 살짝 높으면 집중이 잘 되고 시간도 금새 흘러..

산만한 성격의 아이가 어른이 되서 도박중독에 빠질 가능성이 높다는 연구결과 영상 요약 미국과 뉴질랜드의 연구팀이 어린이 9백명을 대상으로 어린 시절의 성향과 도박 중독의 관계에 대해서 장기간에 걸쳐서 공동으로 조사를 했습니다. 그 결과 3세 때 주의력이 산만하고 침착하지 못하거나, 변덕스럽고 반항적이다라는 평가를 받은 아이들이 30년 뒤에 도박중독에 걸릴 확률이 2배나 높은 것으로 조사 되었습니다. 연구결과 유아 시절의 자제력이 성인이 된 후의 생활에 큰 영향을 끼칠 수 있으나, 자제력을 강화시키는 활동이나 훈련을 통해 개선해 나간다면 도박중독에 빠지지 않을 수 있다고 밝혔습니다. 오타고 大 리치폴턴 교수 등이 제출한 본 논문은 학술잡지 사이콜로지컬 사이언스에 소개 되었습니다. 추가적으로 알아봤습니다. ..

토요일은 그냥 토요일일뿐 ! 4월 28일 토요일, 9일차 학습기록 토요일이고 해서 오늘은 그냥 건너 뛸까 생각을 했습니다. 그런데 딱히 바쁘지도 않고 해서... 밤 12시 쯤 되어서 책을 펼쳤습니다. 새벽의 집중 프로젝트의 최종목표가 학습의 습관화이죠. 무엇을 습관으로 정착시키기 위해서는 두뇌는 21일, 육체는 66일 연속으로 실시해야 합니다. 좀 더 정확히 표현하면 두뇌가 새로운 것에 거부감을 느끼는 것이 본능인데, 그 거부감이 21일째 사라진다는 것이고, 특별한 의지나 생각의 발현 없이 자동적으로 실행하게 되는 완전한 습관 정착의 단계가 66일입니다. (그렇타카더라 정도로 알고 있습니다) 첫날 30분으로 시작해서 하루에 1분씩 학습시간을 늘리고 있죠. 고로... 제가 만약 66일 동안 성공을 한다면 ..

럭비공을 앞 발로 받는 개 동영상 제목: Tebow puppy shows off amazing football skills (티보우 강아지가 놀라운 풋볼 기술을 자랑하다) 주인이 던져주는 공이 입으로 받기에는 너무 컸는지, 앞 발로 받아버리네요. 주인의 웃음소리가 조금 재밌어요. 허허허.. 허허허허 Tebow라는 단어를 사전에서 찾아보니 없더군요. 대신에 tebowing이라는 단어만 나왔는데... 티보잉 (tebowing) 일명 자뻑기도. 북미 미식축구 덴버 브롱코스의 쿼터백 팀 티보(Tim tebow)의 이름을 따서 지은 것으로 '티보 식의 기도'라는 뜻이다. 경기를 시작하기 전이나 터치다운을 성공했을 때 팀 티보가 기도하는 모습에서 유래되었다. 팀 티보는 그렇게 기도하는 것이 자신의 신앙을 표현하는 ..