ManWon Blog

▒ 다이소에서 구입한 순간 접착제로 깨진 도자기 화분을 붙여 보았습니다 ▒ 요새 날씨가 참 춥습니다. 그래서 바깥 베란다에 있는 화분들을 거실로 옮기는 작업을 했는데요... 화분이 적은 편은 아니죠. 어수선한 와중에 제법 큰 도자기 화분 하나를 깨트렸습니다. 새 화분을 구입해서 분갈이를 할까 생각도 해 봤지만 그 전에 접착제나 테잎 등으로 붙여보는 것이 좋겠다 생각이 들었습니다. 다이소에서 1,000 원 주고 구입한 다용도 젤타입 강력 순간접착제 5g 제품입니다. 목재, 종이, 고무, 가죽, 유리, 도자기, 금속, 나사고정까지 붙이지 못하는 것이 없네요. 그래도 속마음은 '과연 깨진 도자기가 붙을까?' 였습니다. 제품명은 유니순간접착제 (브러쉬타입) 5g 입니다. 또한 순간접착제가 담긴 본체만 딸랑 있는..

▒ 네스카페 수프리모 크레마 (NESCAFE Suremo CREMA) 간단 시식기 ▒ 식구들 모두 커피를 좋아합니다. 최근에 블랙커피가 간 건강에 좋다는 소식도 있었고 폴리페놀이라는 항산화 성분도 있다고 하니 적당히 즐기면서 마시면 건강에도 좋을 듯 싶습니다. 그런데 한달에 지출되는 커피값이 꽤 만만치가 않네요. 줄여보려 해도 중독성이 어느 정도 있어서인지 그것도 쉽지 않고요. 커피가 떨어져서 사야 되는데 날씨가 추워서 밍기적 대다가 새벽 00시 40분에 밖으로 나섭니다. 2014년 12월 12일 00시 30분 경.지갑에 돈이 제법 빵빵합니다. 문제는 통장 잔고가 헐렁하다는 것.하루 종일 커피를 참다가 새벽에 못 참고 밖으로 나갑니다. 밖이 꽤 춥네요. 네스카페 수프리모 크레마 (NESCAFE SUPRE..

▒ 풀무원 오징어먹물 짜장 간단 시식기 ▒ 지난 10월 24일 밤 10시경 출출해서 찬장을 뒤지니 처음 보는 라면이 하나 보입니다. "풀무원 오징어먹물 짜장" 자연은 맛있다 오징어먹물 짜장 보통 일반 짜장라면의 경우 색을 내기 위해서 카라멜색소를 쓰는데, 이 제품은 그것 대신 오징어먹물로 색을 내는 것이 특징입니다. 용량은 105그램으로 보통 120그램하는 일반 라면, 짜장라면에 비해서 양이 적습니다. 칼로리는 395칼로리. 마찬가지로 일반 라면류의 500~600칼로리에 비해서 낮은 칼로리입니다. L-글루타민산나트륨, 합성착향료, 이산화규소 등을 첨가하지 않았다고 하네요. 스프류 중 오징어 함유량이 무려 36.4퍼센트. 오징어 먹물은 올리브유 중 0.1퍼센트. 0.1퍼센트로 검은색을 낸 것인가요? 오징어..

강도를 살충제로 보내 버리는 백누나의 패기 동영상입니다 동영상의 제목이 "Store Clerk Stops Would-be Bandit With Bug Spray" 라고 되어 있습니다. 위의 동영상의 제목을 해석하자면 "가게 점원이 살충제로 노상강도 미수자를 쫒아내다" 정도 되겠습니다. 복면을 쓴 노상강도를 만나 당황하지 않고 살충제를 한번 살짝 흔들어 준 후 지그시 발사하는데, 그 와중에 강도는 또 절대 뛰지 않네요. 하하하~ % 주요 구문 a store clerk : 점원 [store clerk 사전보기] would-be: 미수000, 자칭 000, 000 지망생 [would-be 사전보기] - a would-be actor: 배우 지망생 - a would-be poet: 자칭 시인 - a would-..

▒ 현재 시험 중인 운동 방법입니다 - 습관 교정 다이어트 프롤로그 3 ▒ 지난 10월 17일 이후로 시험 삼아 행하고 있는 운동이 있습니다. 30분 실외에서 걷기 + 20분 실내 자전거 타기입니다. 이 방법의 핵심은 땀과 심박수입니다. 일단 느낌이 좋습니다. 1주일 만에 체중은 600그램 빠지고 체지방은 1% 빠지고 근육량이 1% 늘었네요. 방법은 간단합니다. 30분 정도 실외 걷기 후 집에 들어오자마자 두꺼운 파카와 장갑을 착용 후 실내 자전거로 올라가서 10분은 약한 강도, 나머지 10분은 중간 강도로 페달을 돌리면 온 몸에 땀이 흠뻑 납니다. 이 때 심박수는 130회/분 정도를 기록합니다. 일단 무엇보다 몸에 무리가 가지 않는 강도에서 큰 부담 없이 땀을 흠뻑 흘릴 수 있는 방법입니다. 실패한 '..

교보문고 샘(sam) 전자책 단말기 간단 사용기 1부 지난 8월 8일 개봉기를 작성했으니 근 한 달 넘게 교보문고 샘 단말기를 사용한 셈입니다. 일반 소비자 입장에서 그동안 사용한 느낌을 기록하도록 하겠습니다. 교보문고 샘 전자책 단말기의 개봉기를 먼저 보실 분은 아래 링크를 클릭~! 교보문고 샘(sam) 전자책 단말기 개봉기 * 한 달 동안 몇 권의 책을 읽었나? 그리스인 조르바, 노인과 바다, 위대한 개츠비. 이렇게 총 3권을 읽었습니다. 책을 거의 읽지 않았던 제 입장에서 한 달이란 기간 동안 장편소설을 3권이나 읽었다는 것은 굉장한 변화입니다. * 전자책 단말기가 책을 읽는데 그렇게 유용한 도구였나? 하루에 왕복 3시간 정도 전철을 타며 출퇴근을 합니다. 그 시간에 게임이나 스마트폰을 보는 것이 ..

[알림] 본 포스팅은 2012년 9월 ~ 2013년 11월 사이에, 제가 텔레마케터로 일하면서 기록했던 일기입니다. 애초에 공개할 목적이 아니고 개인적 용도로 기록한 것이라 내용이 연속적이지 않고 일관성이 없을 수도 있습니다. 그 전까지 일기는 '일기는 일기장에'라는 카테고리에 개인적인 일상이나 심경 등을 기록을 했었습니다. 앞으로는 대부분의 일기를 직업이라는 테마에 맞춰서 쓸 예정입니다. 이 일기는 '텔레마케터 일기'라는 카테고리에 새로이 기록을 하겠습니다. 현업 중인 일기는 비공개로 저장을 했다가 그 일을 퇴사한 후 해당 일기를 공개로 전환하는 방식으로 진행하겠습니다. 2012년 11월 11일 일요일 무계약 6일차 초겨울 비가 오는 을씨년스러운 일요일 오전, 집을 나와 동네 도서관으로 향했다. 사실 ..

교보문고 샘(sam) 전자책 단말기 개봉기 먼저 말씀드리자면, 저는 책 읽는 것을 별로 좋아하지 않습니다. 특히나 그 중에서도 글자만 잔뜩 있는 순수 문학류를 좋아하지 않습니다. 그런데 무슨 바람이 불었는지 지난 7월 20일 교보문고에서 나온 전자책 단말기 샘(sam)을 덜컥 구입했습니다. 글을 쓰는 오늘이 8월 8일. 보름이 조금 넘는 기간 동안 출퇴근 전철 안에서 짬짬이 읽다보니 '그리스인 조르바'라는 장편 소설을 한 권 모두 읽었습니다. "내가 그리스인 조르바를 모두 읽었다니...." 스스로도 놀라게 되더군요. 일단 교보문고 샘(sam) 전자책 단말기의 개봉기를 이번 포스팅으로 작성하고 다음 포스팅에는 교보문고 샘(sam) 단말기의 간단 사용기를 작성하도록 하겠습니다. 아이리버 SAM 4G 단말기 ..

암예방에 좋은 양배추 주스 간단하게 만드는 법 - 십자화과 채소의 항암 효과 제대로 섭취하는 법 1편 양배추가 몸에 좋고 뛰어난 항앙식품이라는 것은 누구나 알고 있죠? 하지만 어떻게 섭취하는것이 가장 효과적인지 아는 분은 많지 않은 것 같습니다. 아래에 간단히 십자화과 채소의 효능과 가정에서 간편하게 양배추를 건강하게 섭취하는 방법을 동영상으로 준비했습니다. (알림: 2014년 6월 3일 방영된 '무엇이든 물어보세요'의 방송 영상을 참조했습니다) * 십자화과 채소란? - 꽃잎이 십(十)자 형태를 띈 채소. - 양배추, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 배추, 무, 냉이류 등의 채소를 말한다. * 십자화과 채소의 항암, 항염 효과 - 베타카로틴, 비타민 C,E, 엽산과 식이섬유소가 풍부하다. - 황을 함유한 ..

[알림] 본 포스팅은 2012년 9월 ~ 2013년 11월 사이에, 제가 텔레마케터로 일하면서 기록했던 일기입니다. 애초에 공개할 목적이 아니고 개인적 용도로 기록한 것이라 내용이 연속적이지 않고 일관성이 없을 수도 있습니다. 그 전까지 일기는 '일기는 일기장에'라는 카테고리에 개인적인 일상이나 심경 등을 기록을 했었습니다. 앞으로는 대부분의 일기를 직업이라는 테마에 맞춰서 쓸 예정입니다. 이 일기는 '텔레마케터 일기'라는 카테고리에 새로이 기록을 하겠습니다. 현업 중인 일기는 비공개로 저장을 했다가 그 일을 퇴사한 후 해당 일기를 공개로 전환하는 방식으로 진행하겠습니다. 2012년 11월 10일 토요일 무계약 5일차. 토요일 아침 회사 근처 출근길. 보통 텔레마케터는 주 5일제이다. 현재 내가 근무하는..