ManWon Blog

실패... 지난 5월 8일 화요일부터 오늘 5월 15일 화요일까지 하루도 학습하지 않았습니다. 핑계를 대자면 그럴싸한 것 2~3개가 있지만 무의미하므로 밝히지는 않겠습니다. 관리할 수 있는 다수의 실패가 모여서 성공을 이룬다고 생각합니다. 이번 실패로 포기하지 않고 계획을 재정비한 후 다시 진행할 예정입니다. 수정사항: 프로젝트 + 지역명칭을 붙이는 것을 중단하기로 합니다. 애드센스와의 매칭 문제도 그렇고, 검색어와 포스팅 내용과의 불일치로 방문자에게도 혼선을 줄 수 있을 것 같습니다. 그 외에 학습 시작 전에 워킹메모리 훈련하는 것이라든지, 하루 지날 때마다 1분씩 학습 시간을 연장하는 것 등은 동일하게 진행을 할 것입니다. 즐거움과 기쁨을 느껴야지 그것을 계속할 수 있다라고 생각합니다. 도서관에서 공..

공부 습관 들이기 위태위태하다. 간당간당하다. 5월 5일 토요일, 14일차 학습기록 매일 1분씩 시간을 늘리며 학습을 이어오고 있습니다. 40분대에 진입을 해서인지, 요새 은근히 하기가 싫습니다. 위태위태하네요. 아마 블로그에 포스팅하지 않았다면 애초에 중도 포기 했을 것 같습니다. 이렇게 포스팅을 하니까 창피해서라도 하게 되네요. 학습시간 43분. 막상 학습 시작을 하면 크게 스트레스 받지 않으면서 끝까지 해냅니다. 그런데 시작하자고 마음을 먹고 책을 펼치기 전까지 왜 그렇게 하기가 싫은지 모르겠네요. 5월 6일 일요일, 15일차 실패 지난 주 목요일에 한 번 빼먹었기에, 이번 주 일요일은 쉬지 않고 학습을 하기로 했었죠. 하지만 결과는 하지 않았습니다. 까짓거 대충대충 쉬어가며 하자~ 스스로 위안을 ..

학습시간 39분이 짧지는 않다. 4월 30일 월요일, 10일차 학습기록 어제 일요일은 학습을 쉬었습니다. 할까 말까 잠시 고민을 했습니다. 괜히 하루 쉬어서 습관으로 정착이 되지 않을까... 하고 말이죠. 다음 일요일도 아직 잘 모르겠습니다. 여하튼 1단계 목표는 연속 25일 학습을 이어가는 것이 최소 목표이고 일단 일요일은 안 해도 된다고 정한 상태입니다. 오늘 학습 기록입니다. 만원블로그식 워킹메모리 훈련을 오늘은 성공을 했습니다. 총 10전 6승 4패입니다. 오늘 학습시간은 39분이었는데, 지난 번 38분과 다르게 꽤 길게 느껴졌습니다. 사실 오늘 푼 문제가 제 실력으로 풀기에 난이도가 너무 높은 편이었습니다. 즉 학습할 내용이 제 수준에 적당히 맞거나 살짝 높으면 집중이 잘 되고 시간도 금새 흘러..

토요일은 그냥 토요일일뿐 ! 4월 28일 토요일, 9일차 학습기록 토요일이고 해서 오늘은 그냥 건너 뛸까 생각을 했습니다. 그런데 딱히 바쁘지도 않고 해서... 밤 12시 쯤 되어서 책을 펼쳤습니다. 새벽의 집중 프로젝트의 최종목표가 학습의 습관화이죠. 무엇을 습관으로 정착시키기 위해서는 두뇌는 21일, 육체는 66일 연속으로 실시해야 합니다. 좀 더 정확히 표현하면 두뇌가 새로운 것에 거부감을 느끼는 것이 본능인데, 그 거부감이 21일째 사라진다는 것이고, 특별한 의지나 생각의 발현 없이 자동적으로 실행하게 되는 완전한 습관 정착의 단계가 66일입니다. (그렇타카더라 정도로 알고 있습니다) 첫날 30분으로 시작해서 하루에 1분씩 학습시간을 늘리고 있죠. 고로... 제가 만약 66일 동안 성공을 한다면 ..

포기하지 않는 것이 중요, 하기 싫을 때는 대충이라도 하는 것이 중요. 4월 26일 목요일, 7일차 학습기록 연속 7일차 학습 성공입니다. 사실 오늘 살짝 고비였습니다. 시간도 늦었고, 정말 하기 싫었거든요. 지금 27일 금요일 새벽 2시입니다. 아침에 고생 좀 하겠군요. 오늘도 만원 블로그식 워킹메모리 테스트가 틀렸네요. 조금 익숙해졌다고 찬찬히 하지 않고 서둘러 계산을 끝마치려 해서 틀린 것 같습니다. 106페이지 부분에 조금 헷갈리는 것들이 자꾸 나와서 오늘도 진도는 1페이지도 나가지 못 했습니다. 대신에 벌써 36분이 끝났어? 할 정도로 집중은 잘 되었던 것 같습니다. 포기하지 않는 것이 중요, 하기 싫을 때는 대충이라도 하는 것이 중요. (말은 잘한다) 자야겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다..

새벽학습 꼭 습관들이고 말꼬얌! 지난 번 포스팅에서 선포했듯이, 10월 5일 새벽 걷기운동 후 학습에 성공을 했습니다. 원래는 아예 잠들지 않고 새벽 4시에 정확히 밖으로 나가려 했는데, 사실 새벽 2시경 잠들었다가 새벽 4시40분에 일어났답니다. 그래도 대략 20여일 넘게 새벽에 못 일어났는데, 그 악순환의 고리를 끊어서 다행인 것 같습니다. 10월 5일 새벽 4시 40분 기상. 삶은 계란과 커피맛 우유를 먹은 후 40여분 새벽 산책. 돌아와서 20분씩 끊어서 3회 학습. 허리가 조금 차도가 있어서 최근에 책상에 앉기 시작했습니다. 앉는 것이 허리에 무리가 많이 가서 그 전까지는 사실 바닥에 누워서 책을 봤었습니다. 책상에 책을 놓고 의자에 앉아서 보는 것이 이렇게 멋진 일인지 예전엔 몰랐습니다. 아직..

하다 말다 하다 말다 학습습관이 문제 지난 번 포스팅 (바로가기)에서 밝혔듯이, 9월 9일까지 새벽 4시 기상, 1시간 산책 후 30분 학습이 잘 지켜졌으나 당일 저녁 술자리 이후 현재까지 계속 새벽공부에 실패하고 있습니다. 이전 9월 9일까지 무려 18일차 연속(하루만 실패)으로 새벽 4시 기상 후 학습이 성공했던 이유는 힘들게 생활습관을 새벽형 인간으로 만들어 놨기 때문입니다. 즉 일찍 자고 새벽에 일어나는 것이 쉽게 가능했기 때문입니다. 그런데 9월 9일의 과음으로 당연히 다음날 해가 중천에 떴을 때 몸이 찌뿌둥한 상태에서 기상을 했고, 그 이후 원래대로 다시 올빼미형 인간이 되어버렸습니다. 새벽 2시 취침 아침 7시 기상으로 다시 돌아와 버렸습니다. 18일간 학습 잘 하다가 -> 25일간 안 하면..

내 이럴줄 알았지 ! 추석 명절은 잘 지내셨나요 ~ (--) (__) 지난 4월부터 시작한 새벽의 집중 프로젝트는 새벽에 2~3시간 정도 학습을 하는 것을 습관화하려는 것입니다. 일단 간략하게 정리를 하자면... 1기. 2011년 4월 ~ 2011년 6월 중순 처음에는 새벽에 몇 번 일어났으나 곧 포기. 낮이나 저녁에 학습을 함. 시간을 30분부터 시작했으나 얼마 지나지 않아 150분까지 무리하게 늘림. 결과적으로 2달 정도 불규칙적으로 하다가 6월 중순 이후 거의 포기. 2기. 2011년 8월23일 ~ 2011년 9월9일 실패의 원인을 무리하게 학습시간을 늘린 것이라 판단하여 하루에 30분만 하기로 결정. 단 일련의 행동을 정형화하는데 중점을 둠. 새벽4시 기상. 1시간 산책. 30분 학습. 음악을 들..

2011년 6월 15일 오늘 작성하는 글 지난번 포스팅부터 학습하는 습관을 몸에 정착시키기 위해서 기록 중입니다. 현재 6월 2일부터 6월 15일 오늘까지 14일 중 몇 일을 농땡이 피웠나 표를 만들어봤습니다. 6월 2일 90분 30분*3회 6월 3일 90분 6월 4일 90분 6월 5일 일요일은 안함 6월 6일 100분 30분+30분+40분 6월 7일 120분 40분*3회 6월 8일 120분 6월 9일 120분 6월 10일 기분우울해서 안함 6월 11일 150분 50분*3회 6월 12일 일요일은 안함 6월 13일 150분 6월 14일 150분 6월 15일 150분 성공율 78.57142857 퍼센트 대략 10일 기준으로 따지면 이틀 정도 빼고는 매일 학습한 셈입니다. 꽤 양호합니다. 역시 기록을 하면 포..