습관 교정 다이어트에서 포인트 다이어트로 프로젝트 명칭 변경합니다

▒ 습관 교정 다이어트에서 포인트 다이어트로 프로젝트 명칭 변경합니다 ▒

 

먼저 아래 기록을 좀 보시죠.... 

조금 흐릿하게 보이네요. 여하튼... 

지난 1월 28일부터 어제 3월 11일까지 식사조절과 약간의 유산소, 근력운동을 기록한 구글 문서입니다. 여기 [링크]를 클릭하시면 문서를 브라우저에서 바로 보실 수 있습니다.

본 프로젝트를 처음에는 습관교정 다이어트라는 이름으로 시작을 했었죠. 건강한 습관을 하나씩 추가하고 나쁜 습관은 하나씩 제거하는 취지였고요. 위 기간 동안 실제로 다이어트 관련 활동을 기록하면서 좋은 습관에는 플러스 점수를 주고 나쁜 습관에는 마이너스 점수를 주는 방식으로 진행을 했습니다. 그러다 보니 체중의 변화와 플러스 마이너스 점수의 총점을 비교하면 1점 당 체중감량 폭을 산출할 수 있겠다라는 생각이 들더군요.

예를 들어서 일정 기간 동안 체중이 2kg이 빠졌는데, 좋은 행동은 +30점을 얻고 나쁜 행동으로 -10점을 얻었다면 총점은 +20점이 되겠죠. 이 경우 1점이 체중감량 100g을 의미한다고 나름 추측할 수 있고, 앞으로 3kg을 감량하겠다 목표를 세운다고 가정을 하면 해당 목표를 달성하기 위한 +30점을 모으는 계획을 구체적으로 짤 수도 있게 되겠죠. 

건강한 습관을 조금씩 추가하는 취지는 예전과 동일하나 포인트라는 개념을 조금 더 강조하고 프로젝트 명칭을 더 단순하게 표현할 수 있는 포인트 다이어트 프로젝트로 명칭을 변경하기로 했습니다. 

그렇죠. 저 혼자서 참 잘 놀죠... 하하하. 

카테고리 명칭도 위의 것을...

 

이렇게... 변경했습니다. 

아마 자주 발행하면 1주일, 그렇지 않으면 보름이나 한 달 간격으로 발행할 것 같고요. 제목은 '포인트 다이어트 1차 보고서 - 어쩌구 저쩌구', 이런 식이 될 것 같습니다. 

다음 포스팅에서 위의 흐리게 나온 표를 조금 더 또렷하게 보면서 1차 보고서를 발행하도록 하겠습니다. 원래 오늘 1차 보고서를 발행하려고 했는데, 명칭 변경에 관한 공지가 필요할 것 같아서요.