고혈압의 발생 원인 중 하나는 바로 '외로움' [건강정보]

고혈압의 원인 중 하나 '외로움'

외로움과 고혈압 연구결과

50살 이상 230명을 대상으로 외로움과 혈압에 대한 5년간의 조사결과, 외로움을 가장 크게 느끼는 사람은 대인관계가 만족스러웠을 때보다 혈압이 14.4 정도 높아졌다고 합니다.

연구팀은 만성적인 외로움에 시달릴 경우 고혈압의 발생 원인이 될 수 있다고 합니다.  

외로움을 느끼게 되면 우리 몸의 면역체계도 약해져서 고혈압은 물론이고 각종 다른 질병 발생의 원인이 될 수 있다고 합니다.  

추가적으로 조금 더 조사를 해보니...

캘리포니아 주립대의 스티이브콜 교수의 말에 따르면 외로운 사람은 바깥 세상을 적대적인 것으로 인식하기 때문에 몸의 면역체계가 장기적으로 변화되는 이상 증세가 발생한다고 합니다. 그런 이유로 외로움을 장기적으로 느끼게 되면 고혈압, 동맥경화, 신체염증, 암 발병율, 전염병 감염율, 심장질환 등에서 좋지 않은 결과를 초래한다고 합니다. 

또한 외로움을 느끼는 사람일수록 숙면을 취하지 못한다는 연구결과도 있습니다. 외로움을 느끼는 사람의 경우 수면 중 자주 깨고, 뒤척이는 경향이 많다고 하네요. 

다른 연구결과는...

외로움도 독감처럼 전염될 수 있고,  외로움을 느껴서 혼자서 알콜을 섭취하게 되면 알콜 중독에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 

외로움이란 녀석이 생각 이상으로 쎈 놈이군요. 자신의 외로움을 해결하는 제일 좋은 방법은 타인의 외로움을 해결해 주는 것이 아닐까 싶습니다. 

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