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※ 나는 몸신이다 - 피부장벽을 만들어 피부미용에 좋은 호호바 오일 3겹 앰풀 만들기 동영상 2018년 5월 15일 방송된 나는 몸신이다 176회에서 피부미용에 좋은 간단하지만 효과 좋은 방법이 나와서 아래에 보기 편하게 동영상과 정리글로 마련했습니다. 동영상은... 1. 21년 피부미용 전문가 피현정씨가 딱 하나의 앰풀만 발라도 좋은 피부를 유지할 수 있었던 비결 2. 피부미용에 정말 중요한 피부장벽이란? 3. 호호바 오일이 피부장벽, 피부미용에 좋은 이유 4. 초간단 피부장벽 세월 줄 호호바 오일 3겹 앰풀 만드는 방법 5. 호호바 오일 3겹 앰풀 피부에 바르는 방법 6. 호호바 오일을 바른 후 피부가 달라진 이시은, 임호씨의 피부 검사 결과 순서대로 아래에 정리했습니다. 시간이 없으신 분은 두꺼운 ..

암예방, 노화방지, 피부미용 그리고 오락(ORAC)지수 사람이 늙고 병드는 가장 큰 원인은 바로 활성산소라는 것입니다. 간단하게 말해서 사람이 살아가려면 필수적으로 산소가 필요한데, 몸 속에서 산소가 처리되고 남은 찌꺼기가 활성산소라는 것이고 이것이 신체를 늙고 병들게 하는 요소라는 것이죠. 하지만 다행히도 우리가 먹는 식품 중에는 이러한 활성산소를 없애주는 것들이 많이 있습니다. 달리 말해 이러한 건강식품을 잘 먹으면 동안을 유지하며 남들보다 천천히 늙으며 무병장수 할 수도 있다는 것이죠. 활성산소를 없애주는 능력을 수치화 한 것이 바로 항산화지수(ORAC 지수)라는 것입니다. 2007년 미국 농무부와 아칸소 영양센터에서 측정한 Oxygen Radical Absorbance Capacity of Sel..

손예진의 피부비법 - 광존마사지 핫&쿨 스팀세안법 동영상으로 따라하기 SBS 한밤의 TV연예의 스타시크릿 코너에서 배우 손예진씨가 출연해서 자신만의 피부미용 비법을 소개했습니다. 아래의 동영상으로 보시죠~ 1. 스타시크릿 손예진의 광존 마사지 순서 광존이란 얼굴의 눈썹뼈, 광대뼈, 턱뼈 주위로 빛을 받았을 때 도드라져 보이는 부위를 말합니다. [이미지들은 저작권 문제시 삭제하겠습니다. 재배포를 금합니다] 눈썹 안쪽부터 가장자리까지 엄지손가락으로 5초간 꾹꾹 지압을 합니다. 엄지손가락으로 양쪽 광대 뼈 끝을 고정시키듯 지압 한 후 중지로 콧등 옆을 동시에 지압합니다. 엄지와 검지로 집게를 집듯이 턱을 잡아 뜯듯이 자극합니다. 광존마사지 마무리로 깨끗이 씻은 손바닥에 열을 낸 후 얼굴 전체를 감싸 줍니다. ..

수지의 4-2-4 10분 세안법과 팔뚝살 빼는 펭귄운동법 한밤의TV연에 스타시크릿 코너에 미쓰에이의 수지양이 출연하여 자신만의 10분 세안법과 펭귄운동법을 소개했습니다. 여드름에 효과적인 10분 세안법과 팔뚝살을 빼주는 펭귄 운동법~ 보시죠~!! 영상에서 소개된 내용을 아래에 정리했습니다. 미쓰에이 수지의 4 2 4 10분 세안법 4분 오일 마사지 - 턱밑, 볼, 코, 이마 순으로 자연스럽게 원을 그리듯 쓸어준다. - 노폐물 제거, 부종과 여드름 완화에 효과적. 2분 거품 클렌징 - 풍성한 거품은 피부를 보호하고, 더러움은 제거하는 효과가 있다. - 빼먹기 쉬운 콧등, 양 눈썹 사이, 입 주변은 한번 더 해준다. 주의: 오랜 시간 거품 클렌징은 피부를 건조하게 만들수 있으므로 2분 동안만 클렌징. 4분 ..

이연희의 피부미용을 위한 석류주스, 석류팩 만들기와 혈액순환 요가 20대들이 닮고 싶은 피부 1위가 바로 이연희씨의 피부라고 합니다. 최근 화장품 CF까지 찍은 이연희씨가 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에 출연해서 자신만의 피부미용 비법을 공개했습니다. 아래 동영상으로 준비했습니다. 보시죠~! (동영상이 안 나올시 새로고침(F5)버튼을 눌러주세요) 피부미용을 위한 석류주스, 석류즙 만들기 - 스타시크릿 이연희의 석류주스 1. 석류를 사방으로 칼집을 내어 물에 불린 후 꺼낸다. 2. 꺼내 석류를 믹서기에 갈아서 원액 그대로 마시거나 기호에 따라서 꿀과 우유를 추가해도 좋다. 3. 찌꺼기는 체에 걸러내어서 따로 보관한다. 석류즙의 효능 석류는 여성호르몬(에스트로겐)의 분비를 활성화 시켜서 피부노화방지에 좋은 ..

각질제거 효과가 있는 청주 화장수 팩, 피부미용을 위한 청주 반신욕 한밤의 TV연예 스타시크릿 코너에서 최근 반전몸매로 이슈가 된 탤런트 홍수현씨가 출연을 했습니다. 청주를 이용한 청주 반신욕과 각질제거에 탁월한 효과가 있는 청주 화장수팩~ 보시죠~! 간혹 서버부하로 동영상이 안 나올시 새로고침(F5) 버튼을 눌러주시면 나옵니다. 청주 반신욕 순서 1. 욕조에 뜨거운 물을 절반 정도 받는다. 2. 청주를 1리터 정도 붓는다. 3. 명치부분 (겨드랑이 밑) 까지 몸을 담근다. 이 때 양팔은 물 밖으로 노출. 4. 반신욕을 하는 시간은 약 15분이 적당. 중간에 어지러움이 느껴지면 반신욕 중단 후 휴식을 취함. 5. 반신욕을 마친 후 타월이나 옷으로 몸을 보온하고, 수면 양발로 발을 따뜻하게 해줘야 함. 6..

로즈힙의 효능 다이어트를 시작하면서 일년전부터 커피를 좀 줄였습니다. 하루 많게는 10잔 보통 5잔 정도 먹던 것을 1잔 정도로 줄이는 데 성공했었죠. 그러다가 일년이라는 시간이 지나니 다이어트 초반 의지가 조금 줄어들었는지 요새 커피가 다시 늘고 있습니다. 제가 말하는 커피란 원두커피 같은 것이 아니고 오리지널 믹스커피입니다. 1봉지에 50칼로리 정도하고 프림성분이 몸에 유해하다 아니다 카제인나트륨이 들어있다 등등 말이 좀 있는 편이죠. 커피를 완전히 끊기는 힘들더라도 다른 차 종류로 몇 잔이라도 대체를 하는 것이 좋을 듯 싶어서 알아보니 로즈힙이라는 것이 눈에 띄더군요. 일전에 제가 비타민C의 용량에 대한 포스팅[아래 링크]을 했을 때 100g에 무려 1000mg의 비타민C를 함유하고 있던 것이었죠...