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탤런트 지창욱의 피부관리법과 복근만들기 운동법 - 스타시크릿 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 탤런트 지창욱씨가 출연해서 자신만의 피부관리법과 복근만들기 운동법을 소개했습니다. 아래 동영상으로 보시죠~! 탤런트 지창욱의 피부 관리법 - 스타시크릿 1. 피부표면을 건조시키는 히터 열기 피하기. 2. 로션, 스킨으로 피부 수분막 만들기. 탤런트 지창욱의 무사 복근 만들기 - 스타시크릿 1. 아령을 한 손으로 잡는다. 2. 반대편 손을 머리 뒤에 놓는다. 3. 아령 잡은 손 쪽으로 상체를 구부린다. 4. 힘차게 올린다. 5. 10번씩 3세트 실시 % 내려갈 때 골반을 옆으로 빼면 운동효과가 없고 부상으로 이어질 수 있으니 골반을 고정시키는 것이 중요. 탤런트 지창욱의 바닥에 누워서 알복근 키우는 법 - 스타..

손예진의 피부비법 - 광존마사지 핫&쿨 스팀세안법 동영상으로 따라하기 SBS 한밤의 TV연예의 스타시크릿 코너에서 배우 손예진씨가 출연해서 자신만의 피부미용 비법을 소개했습니다. 아래의 동영상으로 보시죠~ 1. 스타시크릿 손예진의 광존 마사지 순서 광존이란 얼굴의 눈썹뼈, 광대뼈, 턱뼈 주위로 빛을 받았을 때 도드라져 보이는 부위를 말합니다. [이미지들은 저작권 문제시 삭제하겠습니다. 재배포를 금합니다] 눈썹 안쪽부터 가장자리까지 엄지손가락으로 5초간 꾹꾹 지압을 합니다. 엄지손가락으로 양쪽 광대 뼈 끝을 고정시키듯 지압 한 후 중지로 콧등 옆을 동시에 지압합니다. 엄지와 검지로 집게를 집듯이 턱을 잡아 뜯듯이 자극합니다. 광존마사지 마무리로 깨끗이 씻은 손바닥에 열을 낸 후 얼굴 전체를 감싸 줍니다. ..

스타시크릿 한밤의 티비연예 강민경씨의 고구마다이어트,블랙푸드,케틀벨 운동법 동영상 SBS 한밤의 TV연예의 스타시크릿 코너에서 가수 강민경씨가 출연해서 자신만의 고구마 다이어트와 블랙푸드 다이어트, S라인을 만들어준느 케틀벨 운동법을 공개했네요~ 보시죠~ 강민경의 고구마 다이어트 간식 대신에 틈나는 대로 섬유질이 많아서 변비예방에 좋은 고구마를 먹는다. 강민경의 블랙푸드 선식 다이어트 1. 검은깨, 검은콩, 검은쌀 등을 갈아서 만든 블랙푸드 선식으로 우유 등과 섞어서 마신다. 2. 블랙푸드는 안토시아닌 색소가 많아서 노화예방, 암예방, 성인병 개선효과, 탈모예방에 효능이 좋습니다. 강민경의 케틀벨을 이용한 S라인 만들기 운동법 1. 1. 다리 중앙에 케틀벨을 놓고 2. 다리를 어깨 넓이로 벌린 상태에서 ..

스타시크릿 장윤주의 스카프 운동법과 하체운동법 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 모델 장윤주씨가 출연해서 자신만의 몸매관리 운동법을 소개했습니다. 아래 동영상을 보시죠~! 모델 장윤주의 스카프 운동법 1 - 레이스 원피스를 예쁘게 입기 위한 운동법 1. 팔이 구부러지지 않게 한 후 스카프를 양 손으로 잡고 앞 뒤로 이동시킨다. 2. 처음에 잘 되지 않을 시 스카프를 보다 넓게 잡고 시행한다. 3. 슬림한 팔과 어깨 라인을 만들어주는 동작. 4. 20~30회 반복. 모델 장윤주의 스카프 운동법 2 - 레이스 원피스를 예쁘게 입기 위한 운동법 1. 스카프를 양 손으로 잡은 후 옆구리에 자극이 올 때까지 한 쪽으로 구부린다. 2. 양 옆으로 12회 반복한다. 3. 잘록한 허리라인을 만들어주는 운동법 4. 12..

유진의 키스를 부르는 입술 관리 비법 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 탤런트 유진씨가 출연해서 자신만의 입술관리 비법을 소개했습니다. 아래 영상으로 보시죠~! 유진의 명품입술 만들기 - 천연각질 제거 1. 스팀 타월을 따뜻하게 한 뒤 1~2분 정도 입술에 대고 있어 입술의 각질을 불린다. 2. 흑설탕과 꿀을 2대1의 비율로 섞은 후 굴리듯 마사지하여 입술의 각질을 제거한다. 3. 입술이 예민한 경우, 자극을 덜어주고 입술 표면을 정돈해 주는 요구르트를 섞어도 좋다. 유진의 명품입술 만들기 - 입술 보습 팩 1. 꿀을 얇게 펴서 입술에 발라준다. 2. 10분 정도 랩으로 씌워준다. % 꿀은 보습력이 좋고 주름제거에 효과적이며, 랩을 씌우면 온도 상승으로 영양 성분이 쉽게 흡수가 된다. 유진의 명품입술 만..

이연희의 피부미용을 위한 석류주스, 석류팩 만들기와 혈액순환 요가 20대들이 닮고 싶은 피부 1위가 바로 이연희씨의 피부라고 합니다. 최근 화장품 CF까지 찍은 이연희씨가 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에 출연해서 자신만의 피부미용 비법을 공개했습니다. 아래 동영상으로 준비했습니다. 보시죠~! (동영상이 안 나올시 새로고침(F5)버튼을 눌러주세요) 피부미용을 위한 석류주스, 석류즙 만들기 - 스타시크릿 이연희의 석류주스 1. 석류를 사방으로 칼집을 내어 물에 불린 후 꺼낸다. 2. 꺼내 석류를 믹서기에 갈아서 원액 그대로 마시거나 기호에 따라서 꿀과 우유를 추가해도 좋다. 3. 찌꺼기는 체에 걸러내어서 따로 보관한다. 석류즙의 효능 석류는 여성호르몬(에스트로겐)의 분비를 활성화 시켜서 피부노화방지에 좋은 ..