ManWon Blog

▒ 닥터 지바고 관절염에 좋은 초록입 홍합 정보, 요리법 동영상 ▒ 지난 번에는 닥터 지바고에서 방영된 관절염에 좋은 인디언 감자에 대한 포스팅[링크]을 했었죠. 이번에는 인디언 감자보다 더 효능이 좋다는 초록입 홍합에 대한 내용이 있어서 아래에 옮겨 보았습니다. 특히 무릎 관절염 있으신 분들은 동영상 꼭 시청해 보세요~ 영상 아래에는 따로 기록하기 편하시라고 제가 내용을 글로 정리해서 올렸습니다. 초록잎 홍합이란?.청정 지역으로 유명한 뉴질랜드, 그 중에서도 더욱 더 청정한 해역에서만 자생하는 초록빛을 띄는 홍합을 초록입 홍합이라고 합니다. 우리가 알고 있던 홍합보다 2배 이상 크고요, 죽기 전에 먹어야 할 음식 중 하나로 꼽힐 정도로 맛도 좋다고 합니다. 타우린, 아미노산이 풍부해 건강에도 더욱 좋겠..

* 모바일로 보시는 경우 화면을 가로로 보시면 더 잘 보입니다~* 이전 문장 복습 ! (드래그를 하면 영어가 보입니다)53. 거품들조차 더욱 맛있다 : Even the bubbles taste better!54. 코카콜라는 한국 축구 선수들을 후원한다 : Coca cola gives support to Korean soccer team * 드래그가 안되면 아래 더보기를 클릭하세요 53. 거품들조차 더욱 맛있다 : Even the bubbles taste better54. 코카콜라는 한국 축구 선수들을 후원한다 : Coca cola gives support to Korean soccer team manwon blog식 사진 연상 영어공부 24회: 콜라-> 피자 오늘의 키워드: pizza (피자) 사진 제목..

[알림]본 포스팅은 2012년 9월 ~ 2013년 11월 사이에, 제가 텔레마케터로 일하면서 기록했던 일기입니다.애초에 공개할 목적이 아니고 개인적 용도로 기록한 것이라 내용이 연속적이지 않고 일관성이 없을 수도 있습니다. 그 전까지 일기는 '일기는 일기장에'라는 카테고리에 개인적인 일상이나 심경 등을 기록을 했었습니다.앞으로는 대부분의 일기를 직업이라는 테마에 맞춰서 쓸 예정입니다. 이 일기는 '텔레마케터 일기'라는 카테고리에 새로이 기록을 하겠습니다.현업 중인 일기는 비공개로 저장을 했다가 그 일을 퇴사한 후 해당 일기를 공개로 전화하는 방식으로 진행하겠습니다. 2012 년 11월 27일 화요일 어제 카드번호까지 받았지만, 나머지 녹취스크립트를 완료하지 못한 고객에게 다시 전화했지만 받지 않는다. 카..

▒ 닥터 지바고 관절염에 좋은 인디언 감자를 이용한 조리법 동영상 ▒ 저도 무릎 관절이 좀 안 좋은 편인데요, 그래서 방송 등에서 관절에 좋다는 내용이 나오면 챙겨 보는 편입니다. 얼마 전 닥터 지바고에서 관절염에 좋은 인디언 감자와 초록잎 홍합이라는 것이 방영되었죠~ 이번 포스팅은 일단 인디언 감자를 정리했고요 다음 포스팅에는 초록잎 홍합을 정리해 올리겠습니다~ 일단 인디언 감자~ 보시죠 ! 관절에 좋다는 인디언 감자란? 성분과 효능은?.인디언 감자는 북아메리카 인디언들이 즐겨 먹던 전투식량이라고 합니다. 우리나라에서는 콩감자, 아피오스라는 이름으로 불리기도 하고요, . 일반 감자에 비해서 칼슘은 15배, 칼륨 1.5배, 철분 2배가 더 함유되어 있고 인삼에 있는 성분인 사포닌도 감자보다 더 많이 들어..

▒ KF94 초미세먼지 마스크 - 파인텍 닥터마스크 두 달간 실제 사용기 ▒ 당분간 황사나 초미세먼지가 좋아질 것 같지 않습니다. 그래서 황사마스크, 초미세먼지 마스크를 나름 조금 검색해 보고 주문을 했습니다. 이번에는 두 달간 실제 사용한 후기와 장단점을 아래에 옮깁니다. 구매예정이신 분들에게 약간이나마 도움이 되지 않을까 싶습니다. 참고로 이번이 세 번째 구매입니다. 첫 번째는 3M 9010을 구매했고 두 번째는 참조은 황사방역마스크를 구매했습니다. 이 중 3M 9010은 제 블로그에 리뷰를 했었죠. 관련 내용은 아래 링크를 클릭하시면 보실 수 있습니다. 식약청 인증 황사마스크 3M 9010 간단 사용기초미세먼지, 미세먼지 농도의 심각성과 관련 보도, 예보 등에 관한 문제점과 의혹 오늘 리뷰할 제품은..

* 모바일로 보시는 경우 화면을 가로로 보시면 더 잘 보입니다~* 이전 문장 복습 ! (드래그를 하면 영어가 보입니다)51. 핫도그 판매차 : a hot dog wagon52. 그는 정말 묘기가 대단하다 : He is a real hot dog * 드래그가 안되면 아래 더보기를 클릭하세요 51. 핫도그 판매차 : a hot dog wagon52. 그는 정말 묘기가 대단하다 : He is a real hot dog manwon blog식 사진 연상 영어공부 23회: 핫도그-> 콜라 오늘의 키워드: coca cola (코카콜라) 사진 제목 :1956 Coke-Cola Advertisement Readers Digest April 1956위 사진의 출처 및 저작권은 플리커 사이트의 [SenseiAlan]에게 ..

▒ 포인트 다이어트 1차 보고서 ▒ % 기간: 2015년 1월 28일 ~ 3월 18일% 아래 엑셀문서 원본을 보시려면 여기[링크]를 클릭하세요. 바로 열립니다. 체중, 체지방, 체수분, 근육량, 골량 변화 꽤 많은 날을 노력했지만, 체중 감량은 고작 88.8kg에서 88.3kg으로 500g 감량에 불과합니다. 기간 중 최대치와 최소치를 비교하면 89.3kg에서 87.4kg으로 1.9kg 감량을 한 셈이지만 이런 비교는 의미가 없을 것 같습니다. 그래서 체중은 500g 감량. 체지방은 30.9%에서 30.7%로 고작 0.2% 감소했습니다. 2월 9일에는 체지방이 31.8%까지 올라갔었네요. 하루빨리 29%대로 진입하는 것이 중요할 것 같습니다. 근육량은 65.5%에서 65.7%로 0.2% 증가했습니다. 1..

▒ 황금알 회춘주스, 우엉잡채, 더덕제육볶음 만들기 동영상입니다. ▒ 몸에 좋은 뿌리채소 중 레드비트, 더덕, 우엉은 장운동을 활발하게 해주고 다량의 항산화 물질이 들어있어서 노화방지, 피부미용에 효과가 있다고 합니다. MBN 황금알에서 위의 뿌리채소를 이용한 몇 가지 요리법이 소개되어서 아래에 정리했습니다. 보시죠~! 황금알 회춘주스 만들기 1. 믹서에 살짝 데친 레드비트 30g을 넣는다. 2. 손질한 더덕 15g을 넣어준다 3. 수분량을 맞추기 위해 배 1/4을 넣어준다. 4. 식초물에 살짝 데친 우엉을 10g 넣는다. 5. 취향에 따라 주스나 저당 요구르트 혹은 저당 발효유를 넣는다. 6. 기호에 따라 꿀, 레몬즙을 추가해 1분간 갈아준다. (단맛이 싫으면 안 넣어도 됨) 7. 냉장고에 숙성한 후 ..

[알림]본 포스팅은 2012년 9월 ~ 2013년 11월 사이에, 제가 텔레마케터로 일하면서 기록했던 일기입니다.애초에 공개할 목적이 아니고 개인적 용도로 기록한 것이라 내용이 연속적이지 않고 일관성이 없을 수도 있습니다. 그 전까지 일기는 '일기는 일기장에'라는 카테고리에 개인적인 일상이나 심경 등을 기록을 했었습니다.앞으로는 대부분의 일기를 직업이라는 테마에 맞춰서 쓸 예정입니다. 이 일기는 '텔레마케터 일기'라는 카테고리에 새로이 기록을 하겠습니다.현업 중인 일기는 비공개로 저장을 했다가 그 일을 퇴사한 후 해당 일기를 공개로 전화하는 방식으로 진행하겠습니다. 2012 년 11월 26일 월요일 처음부터 관심 있게 들은 고객이었다. 도입부터 클로징까지 무난하게 통과했다. 가장 실패할 확률이 많은 고객..

* 모바일로 보시는 경우 화면을 가로로 보시면 더 잘 보입니다~* 이전 문장 복습 ! (드래그를 하면 영어가 보입니다)49. 소시지가 든 빵 : slices of bread with sausage between50. 나는 한 푼도 없어서 그것을 살 여유가 없다 : I can't afford it since I have not a sausage * 드래그가 안되면 아래 더보기를 클릭하세요 49. 소시지가 든 빵 : slices of bread with sausage between50. 나는 한 푼도 없어서 그것을 살 여유가 없다 : I can't afford it since I have not a sausage manwon blog식 사진 연상 영어공부 22회: 소세지-> 핫도그 오늘의 키워드: hot d..