금주 혹은 절주 프로젝트... 1단계 - 일주일간 금주하기 2일차 - 2014년 2월 27일 목요일

금주 2일차 - 어제보다는 참을 만하다...!!

2014년 2월 27일 목요일 어제와 마찬가지로 미세먼지가 심하게 낌.

금주 이틀째입니다.

오늘의 알콜 유혹의 강도는 ★☆☆☆☆ (5점 만점에 1점). 

참고로 어제 강도는 ★★★☆☆(5점 만점에 3점) 주겠습니다. 

오늘은 ...

짧게 기록하겠습니다. 

저녁을 7시경에 먹고 밤 9시에 위의 사진처럼 새우깡 한 봉지와 우유 반 잔으로 간식을 했습니다. 

확실히 저녁 식사 후 군것질을 하게 되면 밤 10시부터 시작되는 알콜의 유혹이 많이 진정되는 것 같습니다. 

최근 미세먼지 문제로 야외에서 간단한 걷기 운동, 자전거 타기도 못 하고 있어서 체중이 늘고 있는데... 큰 일이네요...

그래도 지금은 야식을 좀 하더라도 정해진 금주 목표를 달성하는 것이 더 중요한 것 같습니다. 

어제 술 약속을 미룬 동네 동생과 카톡으로 담주 목요일, 금요일 경 한 잔 하자고 메세지를 나눴습니다. 

일주일 금주에 대한 보상으로 술을 마시는 것이 잘하는 짓인지... 잘 모르겠습니다.