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야간식이 증후군과 불면증 치료는 성공했고 기록은 실패했다. 88일 차로 기록 종결!

야간식이 증후군과 불면증 치료를 위한 자물쇠 프로젝트 88일 차 (2022년 12월 6일) 바로 지난 글이 6일 차였는데, 오늘이 88일 차다. 이번 도전 일기는 사진과 메모를 먼저 남겨놓고 추후 시간이 날 때마다 블로그에 기록하는 방식을 택했었다. 그런데 이렇게 하니까 글이 자꾸 밀리게 되더라. 더더욱 글 쓰기가 싫어지고 오래간만에 글을 쓰려고 해도 시간이 한참 지난 사진과 메모를 봐도 그때의 기억과 느낌이 잘 떠오르지 않더라. 오늘이 88일 차인데 기록은 6일 차까지 했으니 무려 78개의 글을 써야 한다. 아... 근데 이건 도저히 아닌 것 같다. 다음부터는 무슨 도전 일기를 기록하더라도 바로 바로 쓰기로 하고, 이번 것은 오늘 글로 그냥 마무리하는 것이 좋을 것 같다. 즉 중간 기록은 그냥 포기하겠..

야간식이 증후군과 불면증 치료를 위한 자물쇠 프로젝트 6일 차

야간식이 증후군과 불면증 치료를 위한 자물쇠 프로젝트 6일 차 (2021년 9월 15일) 6일 차다. 새벽에 깨서 뭔가 먹는 행위를 강제적으로 잘 틀어막고 있어서 꽤 신기하기도 하고 만족스럽기도 하다. 자다 깨서 뭔가 먹지 않을 때 느껴지는 고통도 다소 등락이 있기는 하지만, 결과적으로 사라질 거라 생각해 본다. 근데 문제는 아직까지 꼭 2~3번 중간에 깬다는 거다. 일단 방문을 밖에서 잠그는 게 불면증 치료에 여러모로 효과가 좋은 것 같으니, '네가 이기나 내가 이기나' 심산으로 100일이고 200일이고 계속 문 걸어 잠그며 시도할 생각이다. 중간에 한 번도 깨지 않고 숙면을 취하는 그날까지 말이다. 자물쇠 프로젝트 6일 차 (2001년 9월 15일) 저녁 7시 20분. 금식 시작. 컴퓨터를 껐다. 저..

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