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※ 나는 몸신이다 - 피부장벽을 만들어 피부미용에 좋은 호호바 오일 3겹 앰풀 만들기 동영상 2018년 5월 15일 방송된 나는 몸신이다 176회에서 피부미용에 좋은 간단하지만 효과 좋은 방법이 나와서 아래에 보기 편하게 동영상과 정리글로 마련했습니다. 동영상은... 1. 21년 피부미용 전문가 피현정씨가 딱 하나의 앰풀만 발라도 좋은 피부를 유지할 수 있었던 비결 2. 피부미용에 정말 중요한 피부장벽이란? 3. 호호바 오일이 피부장벽, 피부미용에 좋은 이유 4. 초간단 피부장벽 세월 줄 호호바 오일 3겹 앰풀 만드는 방법 5. 호호바 오일 3겹 앰풀 피부에 바르는 방법 6. 호호바 오일을 바른 후 피부가 달라진 이시은, 임호씨의 피부 검사 결과 순서대로 아래에 정리했습니다. 시간이 없으신 분은 두꺼운 ..

※ 나는 몸신이다 - 엉덩이, 팔뚝, 얼굴 처진 살 잡는 운동법 동영상 미국 예일 의대 내분비내과 루브나 팔 교수의 연구결과 살 처짐이 심한 사람의 경우 골절이 많이 발생한다고 합니다. 살 처짐이 단순히 미용적인 문제가 아니라 골절, 고혈압, 심장병 등의 발병율과도 관계가 있다고 합니다. 얼마전 나는 몸신이다에서 엉덩이, 팔뚝, 얼굴의 살 처짐을 개선하는 3가지 운동법이 방영돼서 아래에 동영상으로 정리했습니다. 또한 자신의 살 처짐이 어느 정도인지 간단히 자가 테스트 할 수 있는 방법도 맨 하단에 링크로 제공했으니 꼭 보세요~ 동영상은...1. 나는 몸신이다 - 처진 엉덩이살 잡는 3분 히프팅 운동법2. 나는 몸신이다 - 처진 팔뚝살 잡는 3분 팔뚝 짜기 운동법3. 나는 몸신이다 - 처진 얼굴살 잡는 침..

▒ 임헌석의 톡톡건강법 나는 몸신이다 방영분 - 목, 허리 어깨 통증 잡는 법 동영상 ▒ 예전에 올렸던 톡톡건강법 동영상들이 방송사와 스트리밍 업체와의 제휴관계로 인해 모두 삭제가 되었죠. 그래서 힘들게 작성한 포스팅이 모두 허사가 되어서 앞으로는 올리지 말아야지 했는데, 동영상이 사라진 글로 계속 '톡톡건강법' 관련 방문자가 유입이 되어서 그분들 헛걸음하지 마시라고 최근에 나는 몸신이다에서 방영된 톡톡건강법 목, 허리, 어깨, 시력, 노안예방 통증편 동영상을 아래에 올립니다. 도움이 되셨으면 합니다. 임헌석의 톡톡 셀프 건강법 - 목 통증 잡는 동영상 임헌석의 톡톡 셀프 건강법 - 어깨 통증 잡는 동영상 임헌석의 톡톡 셀프 건강법 - 허리 통증 잡는 동영상 [2015년 2월 19일 추가 동영상 - 노안..