슈퍼 기억력의 비밀 - 출판사 (주)황금가지
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나에게 맞는 학습법을 만들기 위해서 일 년 전부터 틈틈히 생각도 해보고 뻘짓도 해보고 있다. [새벽의 집중 전체목록]
기억력이 좋지 않으면 꾸준한 학습이 꾸준한 밑빠진 독에 물 붓기가 될 수 있다는 생각이 들었다. 그래서 얼마전에 도서관에 간 김에 기억력 관련 서적 중 가장 슬림한 것을 대여해 왔다.
책은 총 195페이지로 부담 없이 읽기 좋은 분량이다.
기억에 남는 부분을 아래에 간략히 적어 보겠다.
1. 재미가 있어야 한다.
- 지당한 말씀이다. 재미를 못 느껴도 재밌다고 생각하고 시작해야 한다.
2. 새로 기억해야 할 것을 이미 기억하고 있는 것과 결합시켜 상상하며 기억한다.
- 실제 자신의 집의 방들과 거실 화장실에 놓여 있는 물건들은 잊을래야 잊을 수 없는 장기 기억에 보관되어 있다. 이것을 이용하는 방법으로 먼저 각 공간의 순서를 정한다. 그런 다음 각 공간에 놓여진 큼직한 물건들이나 특징있는 물건들을 순서대로 정한다. 예를 들어서 방,거실,화장실 세 개의 공간에 각각 5가지의 물건들이 존재한다면 15가지의 기억공간 생성이 가능한 것이다.
- 기억공간을 예를 들어서 방 안의 텔레비젼, 옷장, 비디오게임기.....등이고.
- 암기해야 할 단어가 이순신, 자동차, 꽃사슴 등이라면,
텔레비젼 - 이순신
옷장 - 자동차
비디오게임기 - 꽃사슴
이런 식으로 매칭이 되고 여기서 붉은 색의 단어를 암기하는 방법은 간단하다. 상상을 하며 기억을 하는 것인데, 텔레비젼에서 이순신 장군이 나오는 영상을 상상하고, 옷장을 봤더니 옷장에서 자동차가 갑자기 튀어나오는 영상을 상상하고, 비디오게임기를 떠올릴 때는 꽃사슴이 패드를 잡고 게임을 하는 모습을 상상하는 것이다. 예를 드는 것은 자신의 상상력이 허용하는 어떠한 것도 좋지만, 특히나 정상적인 것들보다는 특이하고 괴이한 것이 기억에 더 잘 된다고 한다.
이미지 방을 평소에 여러개 만들어 놓으면 더 많은 것을 기억할 수 있다고 한다. 학습을 할 때 필요한 것은 단순한 단어의 나열은 아니겠지만, 분명한 것은 기억해야 할 것을 기존의 장기기억과 서로 연관지어 상상한다는 개념은 상당히 훌륭하다라는 점이다.
3. 연상작용과 이미지화를 통한 기억법
위의 방법과 비슷한 맥락이다. 예를 들어서 아래와 같은 단어를 기억해야 한다고 가정을 해보자.
침대, 생선, 화분, 수박, 양초, 프라이팬, 오렌지, 자동차, 개, 치마
지금 위의 단어들은 내가 이틀 전에 실제 책에 나온 단어들을 한번 보고, 한번 상상해보고 지금 다시 적어본 것인데 백퍼센트 기억을 해낸 것이다. 중간에 다시 떠올려보거나 하지도 않았다.
즉 꽤 훌륭한 방법이란 것이다.
방법은 이렇다. 마찬가지로 괴이하거나 특이한 상상을 이미지화 하여 순차적으로 연상을 하는 것이다. 예를 들어서 침대를 상상한다. 그런 다음에 침대 위에 누워 있는 거대한 생선을 상상한다. 그 생선 머리 위에 화분이 놓여져 있는데, 자세히 보니 화분 위에서 커다란 수박이 자라나고 있다. 그런데 수박의 재질이 양초로 되어있고 한 쪽에서 심지가 튀어나온채 불이 붙어있다. 그 불 위에 프라이팬이 놓여져 있는데, 오렌지를 달구고 있다. 달궈진 오렌지가 튕겨져 나가더니 자동차 바퀴로 변해서 붙어버렸다. 자동차 안을 보니 개가 운전석에 앉아 있고, 치마를 입고 있다.
위에 소개한 방법 이외에도 책에는 숫자를 암기하는 법이라든지, 여러가지 다른 방법들을 제시하고 있다. 기억력에 관심이 있다면 책의 분량도 적당한 편이니, 구해서 읽어보는 것도 좋을 듯 싶다.
실제로 학습에 적용시키기 위해서 약간의 수정을 거쳐서 활용을 해 봐야겠다. 중요한 것은 생생한 상상훈련과 기존 장기기억과의 결합이고 또한 꾸준한 훈련이다.
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