한달10분 탈모예방 탈모치료하는 10분두피사우나와 두피마사지 [탈모,건강정보]

탈모치료 늦기 전에 예방이 중요!

놀라운 대회 스타킹에서 한달에 10분만 투자하면 탈모를 예방할 수 있는 방법이 소개가 되어서 아래에 동영상으로 준비를 했습니다. 족욕과 동시에 머리를 감는 10분 두피사우나 방법과 모발을 건강하게 해주는 세가지 지압 동작이 소개 됩니다. 

출연한 연예인들의 경우 겉으로는 머리숱이 많아보이고 건강한 머리결처럼 보였지만 실제로 탈모가 심각하게 진행 중인 경우도 있더군요. 건강한 모발은 모공 하나에 모발이 3개가 있어야 정상이라고 합니다. 또한 각 모발의 굵기가 0.097mm가 정상이라고 합니다. 

일단 보시죠~!





모낭 하나에 3개씩 나던 모발이 굵기가 점점 얇아지다가 0.03mm 정도 되면 탈모가 시작되어, 모낭 하나에 1개 혹은 2개만 남게 되면서 탈모가 자신도 모르게 진행이 됩니다. 두피에 열이 높으면 피지가 많이 발생하고 그 결과 모공이 막히는 것이 탈모의 이유 중 하나입니다. 

영상에서 소개된 10분 두피 사우나와 세가지 마사지,지압법은 혈액순환, 신진대사를 원할하게 해줘서 탈모를 예방, 개선할 수 있습니다.

탈모예방 탈모치료를 위한 10분 두피 사우나 순서

1. 미온수로 두피와 모발을 적신다.
2. 샴푸 후 거품을 헹구지 않고, 샤워캡을 씌운 상태로 약 10분간 족욕을 한다.
3. 너무 자주 한다고 좋은 것은 아니며, 일반적으로 한달에 1번이 좋으며, 피지가 많으면 2번까지 가능합니다. 

모발의 건강과 탈모 예방, 탈모 치료를 위해서 집에서 혼자 할 수 있는 마사지 동작도 있습니다. 

탈모예방 탈모치료를 위한 자가 모발 강화법 1 - 굳어진 승모근을 풀어주는 방법

1. 굳어진 승모근을 풀어주는 방법으로 한쪽 손으로 어깨를 누르고
2. 한 팔을 뒤로 돌려준다.
3. 반대편 팔도 동일하게 해준다.


탈모예방 탈모치료를 위한 자가 모발 강화법 2 - 풍지혈을 풀어주는 방법

1. 양손으로 머리 뒤쪽을 잡고
2. 엄지 손가락으로 한번, 두번 돌리며 풍지혈을 지압한다.
3. 마지막 셋엔 손가락으로 위쪽으로 올리며 지압한다.
4. 주변부도 같은 방법으로 지압, 마사지 한다.


탈모예방 탈모치료를 위한 자가 모발 강화법 3 - 아문혈을 풀어주는 방법

1. 가운데 세 손가락을 사용하여 목 뒤쪽을 지그시 누르고
2. 고개를 뒤로 젖힌다.