▒ 습관 교정 다이어트에서 포인트 다이어트로 프로젝트 명칭 변경합니다 ▒ 먼저 아래 기록을 좀 보시죠.... 조금 흐릿하게 보이네요. 여하튼... 지난 1월 28일부터 어제 3월 11일까지 식사조절과 약간의 유산소, 근력운동을 기록한 구글 문서입니다. 여기 [링크]를 클릭하시면 문서를 브라우저에서 바로 보실 수 있습니다. 본 프로젝트를 처음에는 습관교정 다이어트라는 이름으로 시작을 했었죠. 건강한 습관을 하나씩 추가하고 나쁜 습관은 하나씩 제거하는 취지였고요. 위 기간 동안 실제로 다이어트 관련 활동을 기록하면서 좋은 습관에는 플러스 점수를 주고 나쁜 습관에는 마이너스 점수를 주는 방식으로 진행을 했습니다. 그러다 보니 체중의 변화와 플러스 마이너스 점수의 총점을 비교하면 1점 당 체중감량 폭을 산출할 ..
