※ 나는 몸신이다 - 장 건강 자가 진단법, 장에 좋은 발효유 먹는 법, 장 마사지 방법 우리의 장은 단순한 소화기관의 역할을 넘어서 무병장수를 위해서 가장 중요한 기관 중의 하나입니다. 장에는 총 400 종류의 유익균과 유해균이 무려 100조 개가 있으며 그 세균의 무게만 1kg이 넘는데요, 유해균보다 유익균의 비중이 많아야 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 각종 면역력, 당뇨, 비만, 우울증 등의 증상과 밀접한 장내 유익균을 늘리는 것이 무병장수의 지름길입니다. 오늘 동영상은... 1. 장 건강을 알 수 있는 자가 진단 테스트 2. 장내 유익균을 늘리고 유해균을 죽이는 올리고당, 발요유 만드는 법 3. 몸신이 추천하는 건강한 장 마사지 방법 순서대로 아래에 정리했습니다. 보시죠~! 1. 나는 몸신이다..