밀가루 끊기 베타 테스트 기간 40일 + 본격 도전 3일 = 총 43일. 정말 잘 참고 있다. 지금 현재 가장 먹고 싶은 밀가루 음식은 햄버거와 스낵이다. 의외로 라면과 빵은 잘 생각이 나지 않는다. 오늘부터 체중을 기록하겠다. 체중: 85.1kg 체지방: 30.0% 체수분: 55.1% 근육량: 66.4% 골량: 3.1kg 밀가루 끊기 전에 89kg정도 였으니까 대략 4kg정도 감량한 것이다. 물론 밀가루를 끊기 시작하면서 동시에 거의 매일 했던 실내 자전거 30분 운동도 체중감량에 영향을 끼쳤을 것이다. 하지만 무엇보다 밀가루를 끊었기에 43일 정도의 기간에 무려 4kg을 감량한 것이라 생각이 든다. 일단 밀가루를 끊으니까 식욕이 폭발하는 횟수가 다소 줄었고 그 강도도 점점 약해지고 있는 느낌이다. 체..
