다이어트 요가 - 쇄골라인을 예쁘게 만들어주는 운동법 한쪽 손만 사용하거나 한쪽으로만 가방을 드는 경우 나타나는 어깨의 불균형을 해소시켜주는 요가 운동법입니다. [순서] 1. 바닥에 무릎을 꿇고 허리를 바로 세워 앉는다. 2. 양팔을 접어 어깨의 쇄골이 끝나는 지점에 올려 놓는다. 3. 팔꿈치를 마주 데었다가, 점점 들어 올려 귀를 스치도록 한다. 4. 양 팔은 등 뒤로하여 다시 제자리로 돌아온다. 5. 이것을 10회 반복한다. 무릎이나 허리가 안 좋으실 경우 의자에 앉아서 따라해도 효과가 괜찮은 것 같습니다.
