암예방에 좋은 양배추 주스 간단하게 만드는 법 - 십자화과 채소의 항암 효과 제대로 섭취하는 법 1편 양배추가 몸에 좋고 뛰어난 항앙식품이라는 것은 누구나 알고 있죠? 하지만 어떻게 섭취하는것이 가장 효과적인지 아는 분은 많지 않은 것 같습니다. 아래에 간단히 십자화과 채소의 효능과 가정에서 간편하게 양배추를 건강하게 섭취하는 방법을 동영상으로 준비했습니다. (알림: 2014년 6월 3일 방영된 '무엇이든 물어보세요'의 방송 영상을 참조했습니다) * 십자화과 채소란? - 꽃잎이 십(十)자 형태를 띈 채소. - 양배추, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 배추, 무, 냉이류 등의 채소를 말한다. * 십자화과 채소의 항암, 항염 효과 - 베타카로틴, 비타민 C,E, 엽산과 식이섬유소가 풍부하다. - 황을 함유한 ..