※ 닥터 지바고 - 퇴행성 관절염에 좋은 무릎 운동과 보스웰리아, 파인애플 복용법 닥터 지바고 208회에서 퇴행성 관절염에 좋은 운동법과 식품에 대해 방영했습니다. 요새 무릎 아프신 분들 정말 많지요? 아래에 보기 편하게 동영상과 정리글로 준비했습니다! 동영상은...1. 쉽게 따라하는 무릎 강화 운동과 무릎에 좋은 파인애플 심지 주스 만들기 2. 무릎에 좋은 파인애플 미역무침 만들기 3. 연골에 좋은 보스웰리아 파스 간단히 만드는 방법 4. 명절 집안일 할 때 무릎에 가장 안 좋은 자세는?순서대로 아래에 정리했습니다. 보시죠~! 1. 닥터 지바고 - 쉽게 따라하는 무릎 강화 운동법, 무릎에 좋은 파인애플 심지 주스 만드는 법 * 허벅지 근육인 사두근을 강화시켜 건강한 무릎을 만드는 운동법 - 쇼파 같은 ..
