백퍼센트 금연방법 .. 무슨 말인가? [알림1] 금연이 절실하신 분은 끝까지 읽어보시길 권해드립니다. 금연의지가 없으시거나 비흡연자분의 경우 뒤로가기 버튼을 눌러주세요~ [알림2] 담배는 단칼에 끊는 것이 가장 좋습니다. 하지만 제 경우 그 방법에 수년간 계속 실패했었고, 걷기운동을 시작하면서 어느정도의 적응 준비 기간을 충분히 가진 후 D-DAY를 정한 후 그 날부터 단칼에 끊었습니다. 본 포스팅은 그 준비단계부터 자세하게 기술을 하고 있고, 단칼에 끊는 시점부터 적응하는 단계까지의 나름대로의 경험과 방법도 기술하고 있습니다. 따라서 지금 당장 단칼에 끝는 방법을 택하시겠다면 이 글을 읽으실 필요가 없습니다. 그 방법에 계속 실패를 해서 어느 정도 충분한 준비과정 후 단칼에 끝는 방법을 고려해보시겠다면..
