반응형

담배와 불면증 2

그 잘난 정신력은 어디로 가셨을까? 금연 36일차

금연 후 한달이 지나고 담배 꿈을 꾸다. 먼저 금연에 성공한 사람들의 예기 중에 담배 꿈을 꾸게 된다는 예기가 있습니다. 꿈 속에서 담배를 참지 못하고 한 대 폈는데 엄청 맛있었고, 바로 후회를 하지만 잠에서 깨고 보니 꿈이었더라.. 정도의 담배꿈을 꾸는 경우가 많다고 하더군요. 저는 금연 후 2-3주 정도 되었을 때인가 깜빡 졸았었고 무의식 중에 유사한 경험을 하기는 했지만 엄밀히 말하면 그것은 꿈은 아니었습니다. 그러다가 며칠 전 밤 숙면을 취하던 중 제대로 담배꿈을 꾸게 되었습니다. 꿈에서는 제가 현재 금연 중이라는 사실을 망각한 채로 맛있게 담배 한 대를 피고 생각해보니 "아차! 나 금연 중이었지 !!! " 라는 자각과 함께 엄청난 억울함과 후회감을 느꼈습니다. 잠에서 깨고 다행히 꿈이었구나 하는..

금연 18일차 간단기록

금연 18일차 다시 고개를 쳐든 흡연욕구... 3월 1일부터 금연을 시작했기에 금연 몇일차라는 식으로 일차 붙이기가 편해서 좋습니다. ^^; 지난번 포스팅 때 시간이 지날수록 흡연욕구 억제가 비교적 쉬워지는 것 같다고 말씀 드린 것 같습니다. 약간의 허전함이 느껴질 뿐이고 그것 또한 흡연욕구와 함께 시간이 흐를수록 약해질 것이다라고 했었죠. 그런데 3월 18일 오늘 오전 내내 담배생각이 나더군요. 그전까지 쓰던 커피금연법으로 커피를 마시고 2-5분 정신집중하며 참아보기도 했는데, 예전 같으면 5분 후 정도면 평온해졌는데 오늘 오전 같은 경우는 흡연욕구가 지속적으로 상승곡선을 그렸습니다. 정말 딱 한대만 피면 이곳저곳 허전해진 구석구석들이 꽉 채워질 것 같은 마음도 들었습니다. 여지껏 참은 것이 아까워서 ..

반응형