겨울철에 감기에 잘 걸리는 이유는 바로... [요약] 추운 날씨에 감기에 걸리는 이유: 1. 감기유발 바이러스는 기온이 낮고 건조한 환경에서 활발한 활동을 한다. 2. 감기바이러스가 체내로 들어왔을 때, 기관지의 섬모운동으로 뱉어내게 되는데, 낮은 온도에서는 이 기능이 떨어진다. 감기를 예방하는 방법: 1. 금연 - 흡연시 기관지 섬모 운동이 떨어져서, 흡연자 본인과 간접흡연자 모두 감기에 걸릴 확률이 2배 상승. 2. 충분한 수분, 비타민 무기질 등의 섭취 - 과일, 채소 섭취가 중요 3. 충분한 수면과 규칙적인 생활 - 수면은 기관지 섬모 운동과 면역세포를 정비. 4. 술, 카페인 등의 절제 추가적으로 감기 관련해서 알아봤습니다. 1. 낮과 밤의 기온차가 10도 이상인 경우 감기 등의 호흡기 질환에 ..
