키 크는 법 동영상 4편 - 등과 허리를 젖히고 굽혀서 스트레칭

▒ 키 크는 법 동영상 4편 - 등과 허리를 젖히고 굽혀서 스트레칭 ▒

 

[알림] 본 카테고리는 인터넷 상에서 키 크는 운동이나 성장 스트레칭에 대한 내용을 옮겨 담는 공간입니다.
[알림] 대부분 영어로 된 영상이라 제목까지는 제가 간단히 번역해서 올리나, 설명 음성은 번역하지 않습니다.
[알림] 따라서 운동이나 스트레칭을 따라하실 때, 무리한 동작으로 부상을 당하지 않도록 조심하시기 바랍니다.
[알림] 본인은 효과에 대한 보장도 않으며 부상에 대한 책임도 지지 않습니다.

 

 

키 크는 법 관련 4번째 포스팅입니다. 

유튜브 영상 제목이 "How To Gain @ 2 Inches in 6 Weeks With These Exercises" 입니다. 해석하면 "이 운동법으로 6주 안에 2인치의 키 크기" 정도 되겠네요. 1인치가 약 2.5cm이니 2인치는 5cm입니다. 위의 운동법을 꾸준히 6주 동안 하면 정말 키가 5cm가 클까요? 저는 사실 자세교정과 스트레칭 방법으로 한 번씩 따라해 보고 있는 중입니다. 

오늘 동작은 허리 안 좋으신 분들은 조심하셔야 할 동작 같기도 합니다.

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