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▒ 키 크는 운동법 동영상 2편 - 다리 스트레칭 ▒
[알림] 본 카테고리는 인터넷 상에서 키 크는 운동이나 성장 스트레칭에 대한 내용을 옮겨 담는 공간입니다.
[알림] 대부분 영어로 된 영상이라 제목까지는 제가 간단히 번역해서 올리나, 설명 음성은 번역하지 않습니다.
[알림] 따라서 운동이나 스트레칭을 따라하실 때, 무리한 동작으로 부상을 당하지 않도록 조심하시기 바랍니다.
[알림] 본인은 효과에 대한 보장도 않으며 부상에 대한 책임도 지지 않습니다.
어제에 이어서 키 크는 법 관련 2번째 포스팅입니다. 어제는 간단히 따라할 수 있었는데 오늘 동작은 조금 버겁네요.
일단 운동법 제목이 "Grow Taller Exercises: How To Increase Height with Leg Stretching" 입니다. 해석하면 "키 크는 운동: 다리 스트레칭으로 키 크는 법" 정도 되겠네요.
키 성장이 멈춘 분도 따라할 수 있다면 다리, 허리 스트레칭으로 자세 교정 효과를 노릴 수 있을 것 같습니다. 실제로 신체의 좌우가 비대칭인 사람들이 굉장히 많다고 합니다. 이런 비대칭을 스트레칭 등으로 교정하면 평소보다 키가 커지는 효과가 있겠죠.
앞으로 금,토 이렇게 일주일에 2회씩 키 크는 법에 관련된 동영상을 올릴 예정입니다. 해당 포스팅 전체를 보실려면 [여기]를 클릭~.
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