빅토리 소녀시대 다리 만들기 운동법, 김세린 각선미 [다이어트 운동법]

빅토리 소녀시대 다리 만들기 운동법

SBS 빅토리에서 각선미를 예쁘게 만들어주는 운동법이 소개 되어서 동영상으로 준비했습니다.
영상이 보이지 않을 경우 F5 새로고침을 눌러주세요~ 가끔 판도라 서버가 불안정해서 화면이 안 뜰 때고 있는 것 같습니다. 



먼저 소녀시대 멤버들이 틈나는대로 해주는 스트레칭 운동입니다.





1. 각선미 3단 슬리퍼 운동법 (종아리부분을 슬림하게..)
2. 각선미 스윙 운동법 (잘 빠지지 않는 엉덩이 아랫쪽의 살을 빼주는..)
 
 



3. 흔들의자 자세 운동법입니다.





다리가 예뻐보이는 비율에 대해서 설명해주네요~
허벅지: 무릎: 종아리의 비율이 5: 3: 2의 비율이 되고 각 부위가 일직선으로 붙어있는 다리가 가장 보기 좋다고 합니다~

5: 3: 2 ??