스트레스 해소를 위해 흡연을 한다?? 영상 요약 흡연자들은 스트레스 해소를 하기 위해 담배를 피지만, 실제로는 흡연을 하면 스트레스가 더 증가하는 것으로 밝혀졌습니다. 영국 바트와 런던 의과대학 연구팀이 참가자 470명을 대상으로 조사를 한 결과, 금연에 성공한 사람들은 스트레스 지수가 평균 20퍼센트 낮아진 반면, 다시 담배를 피운 사람의 경우 스트레스 지수가 종전과 동일하거나 증가한 것으로 나타났습니다. 연구팀은 금연을 할 때 느끼는 초조함과 불안감은 일시적인 현상일 뿐이며, 금연을 하면 스트레스가 더 줄어들고 정신건강에도 더 좋다고 밝혔습니다. 이 연구결과를 보고 금연을 결심할 무렵의 제 가설이 옳았구나 하는 생각이 들었습니다. 흡연의 쾌감은 일시적이고 결과적으로 평상시의 기분을 더욱 더 안 좋게 ..
