ManWon Blog

KARA 구하라, 니콜 탄력있는 개미 허리 만들기, 11자 복근 만들기 운동법 - 스타시크릿 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 걸그룹 카라의 구하라씨와 니콜씨가 출연해서 자신들만의 운동법을 공개했습니다. 아래 동영상으로 준비했습니다. 보시죠~! 카라(KARA)의 STEP 안무, 하체운동에 도움이 되어 맵시 있는 다리라인을 만들어주는 동작 - 스타시크릿 1. 살짝 무릎을 굽힌다. 2. 엉덩이를 위, 아래로 한 번씩 돌려준다. - 허벅지에 힘이 많이 들어가서 하체운동에 도움이 된다. - 비복근을 탄력 있게 하여 맵시 있는 다리 라인을 만들어준다. 구하라의 탄력 있는 허리 만들기 10분 운동법 - 스타시크릿 1. 다리를 모은 후 몸을 뒤로 젖힌다. (다리를 벌리지 않는다) 2. 허리와 어깨는 바닥에 붙이지 않..

손예진의 피부비법 - 광존마사지 핫&쿨 스팀세안법 동영상으로 따라하기 SBS 한밤의 TV연예의 스타시크릿 코너에서 배우 손예진씨가 출연해서 자신만의 피부미용 비법을 소개했습니다. 아래의 동영상으로 보시죠~ 1. 스타시크릿 손예진의 광존 마사지 순서 광존이란 얼굴의 눈썹뼈, 광대뼈, 턱뼈 주위로 빛을 받았을 때 도드라져 보이는 부위를 말합니다. [이미지들은 저작권 문제시 삭제하겠습니다. 재배포를 금합니다] 눈썹 안쪽부터 가장자리까지 엄지손가락으로 5초간 꾹꾹 지압을 합니다. 엄지손가락으로 양쪽 광대 뼈 끝을 고정시키듯 지압 한 후 중지로 콧등 옆을 동시에 지압합니다. 엄지와 검지로 집게를 집듯이 턱을 잡아 뜯듯이 자극합니다. 광존마사지 마무리로 깨끗이 씻은 손바닥에 열을 낸 후 얼굴 전체를 감싸 줍니다. ..

유진의 키스를 부르는 입술 관리 비법 한밤의TV연예 스타시크릿 코너에서 탤런트 유진씨가 출연해서 자신만의 입술관리 비법을 소개했습니다. 아래 영상으로 보시죠~! 유진의 명품입술 만들기 - 천연각질 제거 1. 스팀 타월을 따뜻하게 한 뒤 1~2분 정도 입술에 대고 있어 입술의 각질을 불린다. 2. 흑설탕과 꿀을 2대1의 비율로 섞은 후 굴리듯 마사지하여 입술의 각질을 제거한다. 3. 입술이 예민한 경우, 자극을 덜어주고 입술 표면을 정돈해 주는 요구르트를 섞어도 좋다. 유진의 명품입술 만들기 - 입술 보습 팩 1. 꿀을 얇게 펴서 입술에 발라준다. 2. 10분 정도 랩으로 씌워준다. % 꿀은 보습력이 좋고 주름제거에 효과적이며, 랩을 씌우면 온도 상승으로 영양 성분이 쉽게 흡수가 된다. 유진의 명품입술 만..