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테드 2

Ted로 영어공부 - 그레햄 힐의 왜 나는 주중 채식주의를 선택했는가

※ Ted로 영어공부 - 그레햄 힐의 왜 나는 주중 채식주의를 선택했는가 동영상 요약 강연자는 환경관련 사이트를 운영하면서도 여전히 육식을 즐겨 하고 있었다. 그 이유는 채식주의자로 살아갈 자신이 당장 없어서였는데, 어느 정도 타협점을 찾아서 지금은 꽤 만족할 만한 성과를 이뤘다고 한다. 바로 주중 채식주의가 그것이다. 월~금은 채식을 하고 토~일은 먹고 싶은 데로 먹는 방법이다. 이를 통해서 그는 체중을 줄였고, 오래 살 수 있을 것이라는 믿음이 생겼고 동물에 대한 미안함이나 환경파괴에 대한 부담도 덜 수 있었다고 한다. 참고로 하루 하나의 햄버거를 먹는 것이 사망위험을 1/3 증가시킨다고 한다. 또한 모든 교통수단들이 발생하는 오염물질의 3배가 육식을 하기 위한 과정에서 발생한다고 한다. 동일한 양의..

Ted로 영어공부 - 건강하고 행복한 삶에 관한 하버드 대학교의 연구결과

※ Ted로 영어공부 - 건강하고 행복한 삶에 관한 하버드 대학교의 연구결과 동영상 요약 하버드 대학교의 한 연구팀은 1938년부터 하나의 연구를 시작했다. 하버드 대학교에 재학 중인 10대와 빈민층 출신인 10대, 총 724명의 삶에 대해서 매년 설문조사를 했고 그게 75년간 이어졌다. 이러한 장기간의 연구로 누적된 방대한 자료들을 분석한 결과, 인생 전반에 걸쳐서 한 사람의 건강하고 행복한 삶을 결정하는 것은 부와 명예가 아니라, 가족과 친구와 직장 동료들과의 관계의 질이라는 것을 알게 되었다고 한다. 고독이 육체와 정신의 건강에 치명적이며, 50대 때 콜레스테롤 수치가 높더라도 관계의 질이 높은 사람의 경우 80대 때에도 건강한 삶을 사는 반면에, 고독하고 외로운 사람의 경우 50대 때 건강했다고 ..

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