케일의 효능, 십자화과 새싹채소 집에서 키우기, 케일쌈밥 만들기 지난 포스팅까지 양배추 관련해서 포스팅을 작성했었죠. 이전 글을 보시려면 아래 링크를 참조하세요. 1편 암예방에 좋은 양배추 주스 간단하게 만드는 법2편 암예방에 좋은 양배추 물김치와 우울증에 좋은 양배추 깻잎 절임 만드는 법3편 항암 식이요법으로 쓰이는 십자화과 채소 중탕즙과 맛 좋은 양배추 불고기 조림 오늘은 4편으로, 천연 암 예방제라고도 불리는 케일에 대해서 살펴 보겠습니다. 케일의 효능, 케일을 이용한 요리법 동영상 그리고 마지막으로 십자화과 새싹채소를 집에서 쉽게 키우는 방법을 알아 보겠습니다. * 케일의 효능 - 진한 녹색의 잎사귀가 두껍고 넓어서 카로티노이드 성분이 많이 함유된 십자화과 채소- 암세포의 DNA 합성을 억제하고 ..