금주 2일차 - 어제보다는 참을 만하다...!! 2014년 2월 27일 목요일 어제와 마찬가지로 미세먼지가 심하게 낌. 금주 이틀째입니다. 오늘의 알콜 유혹의 강도는 ★☆☆☆☆ (5점 만점에 1점). 참고로 어제 강도는 ★★★☆☆(5점 만점에 3점) 주겠습니다. 오늘은 ... 짧게 기록하겠습니다. 저녁을 7시경에 먹고 밤 9시에 위의 사진처럼 새우깡 한 봉지와 우유 반 잔으로 간식을 했습니다. 확실히 저녁 식사 후 군것질을 하게 되면 밤 10시부터 시작되는 알콜의 유혹이 많이 진정되는 것 같습니다. 최근 미세먼지 문제로 야외에서 간단한 걷기 운동, 자전거 타기도 못 하고 있어서 체중이 늘고 있는데... 큰 일이네요... 그래도 지금은 야식을 좀 하더라도 정해진 금주 목표를 달성하는 것이 더 중요한 것 같..
