웃음의 건강한 효과 신묘년 새해에 뭔가 좋은 생활 습관이 없을까 생각하던차에 웃음의 생활화에 대해서 생각을 좀 해봤습니다. 웃으면 복이 오고 건강에도 좋다는 것을 알고는 있는데 좀 더 구체적으로 알면 생활 속에서 실행을 좀 더 확실하게 하지 않을가 싶어서 조사를 해봤습니다. 미국의 어느 인디언 부족에서는 갓 태어난 아기에게 웃음부모를 따로 지정해 주는 전통이 있다고 합니다. 간지럽히거나 손을 대는 방법을 제외한 다른 방법으로 아이를 가장 먼저 웃게 하는 이를 웃음부모로 정한다고 합니다. 아이가 성장해가며 힘들거나 어려운 상황에 처했을 때 그들을 찾아가서 함께 웃으며 도움을 받고 극복을 해나간다고 합니다. 웃음의 효능 1. 10초 박장대소 웃음은 3분 노젓기와 4분 조깅 혹은 70미터 전력질주 운동효과 2..
