ManWon Blog

※ 엄지의 제왕 - 어깨 통증에 좋은 혈자리 지압법과 해통오일 만드는 법 동영상 모음 2016년 7월 26일 방송된 엄지의 제왕에서 어깨 통증에 좋은 혈자리 지압법과 해동오일이라는 천연파스 만드는 법이 소개되어서 아래에 보기 편하게 동영상과 정리글로 마련했습니다. 동영상은... 1. 어깨 통증 확 날리는 견중수혈 지압법 1/2 2. 어깨 통증 확 날리는 견중수혈 지압법 2/2 3. 가만히 있어도 아픈 어깨 통증 잡는 견정혈 지압법 4. 팔만 들어도 아픈 어깨 통증에 좋은 견우혈 지압법 5. 어깨통증에 좋은 초간단 천연파스 해통오일 제조접 순서대로 아래에 정리했습니다. 1. 엄지의 제왕 - 어깨 통증 확 날리는 견중수혈 지압법 1/2 - 견중수혈 찾는 법 1.고개를 숙인 후 목 뒤에서 가장 튀어나온 뼈를 ..

어깨통증과 오십견, 회전근개파열 회전근개파열 관련 영상 요약 어깨통증이 느껴질 경우 흔히 오십견이라고 생각하는 경우가 많은데, 실제로 회전근개파열인 경우가 더 많습니다. 어깨통증의 2/3가 회전근개파열 환자이고 오십견 환자는 그보다 적습니다. 오십견의 경우 충분히 쉬어주면 저절로 낫는 경우도 있지만, 회전근개파열의 경우 방치하면 근육이 점점 오그라들고, 파열된 근육이 지방으로 변하고 결국 관절염까지 진행이 됩니다. 이 때는 인공관절 치환술까지 받게 됩니다. (오십견의 경우도 방치하는 것보다 초기에 진료를 받는 것이 좋습니다.) 따라서 어깨통증이 느껴질 경우 초기에 전문의 진료를 받아서 치료를 해야 운동과 약물요법 등의 비교적 가벼운 치료가 가능합니다. 힘줄이 절반 이상 손상된 회전근개 파열은 수술로 치료..

어머님의 오십견 증상... 어머니와 함께 걷는데, 저는 농담삼아 "어머니 파워워킹 하세요" 했더니 "예야.. 어깨가 아파서 팔을 못 올리겠다" 하십니다. 기억에 몇 개월 전부터 통증이 계속 되시는 것 같아 집에 돌아와서 오십견에 대해서 검색을 좀 해봤습니다. 오십견이란 ? 오십견 증상은 ? 오십견(五十肩)이란 말 그대로 50대의 어깨라는 단어입니다. 예전부터 노인의 어깨 통증이 50대에 많이 찾아오기에 생긴 말로 정확한 진단명으로 쓰이지는 않는다고 합니다. 의학적으로는 다음과 같습니다. 오십견 -> 동결건 -> 유착성관절낭염이라 현재 불리웁니다. 오십견 증상 1. 어깨관절에 둔통 -> 시간이 흐를수록 통증이 심해짐. 2. 누워 있을 때와 야간에 통증이 더욱 심해지는 경향. 3. 어깨관절 운동의 범위에 제..