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숀리이부자리 2

숀리 안방헬스 & 숀리 이부자리 잠자리 운동법 동영상입니다.

숀리 운동법 안방헬스 이부자리 잠자리 운동법입니다. 최근에 놀라운 대회 스타킹에서 숀리운동법이 추가로 소개 되어서 운동법을 동영상으로 올려봅니다. 숀리씨가 스타킹에서 소개한 운동법은 제 블로그에 거의 모아 놓은 것 같습니다. 다이어트에 관심 많으신 분들은 아래 노란색 박스의 링크를 클릭하시면 예전 숀리 다이어트 운동법 동영상을 보실 수 있습니다. 2010/03/04 - 다이어트운동.스타킹 숀리의 트레이닝 동작 2개 다시보기 2010/05/16 - 숀리 5월15일 동영상 다이어트킹,이부자리운동법 2010/12/21 - 숀리운동법 동영상 총정리 이부자리운동법,트위스트,웨이브푸시업 등 가장 최근에 소개된 2011년 3월5일자 숀리 안방헬스, 이부자리 잠자리 운동법은 바로 밑에 동영상으로 준비했습니다. 2014..

숀리 5월15일 동영상 다이어트킹,이부자리운동법(1.2.3.4단계) 준비했습니다.

100일만에 50kg감량의 기적을 이룬 스타킹 숀리의 다이어트 5월 15일 방송을 모아봤습니다. 다이어트 신청자들의 엄청난 체중감량의 비결이 바로 아침 운동 30분에 있었다고 합니다. 잠자리 즉 이부자리에서 눈을 뜨자마자 30분간 몸에 무리가 가지 않는 운동법으로 하루를 시작(부팅)을 하게 되면 일상생활의 움직임 자체가 운동이 되어 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 아래는 보기 편하시게 운동법 1단계부터 4단계까지 모아봤습니다. 숀리 다이어트킹 이부자리 운동법 시작입니다. 숀리 다이어트킹 이부자리 운동법 1단계 목,척추 부팅 숀리 다이어트킹 이부자리 운동법 2단계 3단계 팔,상체 부팅 숀리 다이어트킹 이부자리 운동법 4단계 다리,하체 부팅 또한 이 날 다이어트 식단에 대한 이야기도 언급이 되었는데, 아..

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