암예방에 좋은 양배추 물김치와 우울증에 좋은 양배추 깻잎 절임 만드는 법 지난 포스팅에서는 암 예방 효과가 뛰어난 양배추의 효능과 양배추 주스 만드는 동영상을 글에 담았었죠.암예방에 좋은 양배추 주스 간단하게 만드는 법 - 십자화과 채소의 항암 효과 제대로 섭취하는 법 1편 오늘은 양배추를 이용한 요리 몇 가지를 아래에 정리해 보겠습니다. * 양배추 물김치 만들기 (동영상은 밑의 링크를 클릭하시면 바로 나옵니다) 링크 #1부링크 #2부 (끝에 조금 짤린 부분 이어서) 재료 : 양배추 1/4통, 오이 1개, 미나리 5줄기, 소금, 홍고추, 밀가루 풀물 2컵, 물 2컵, 고춧가루 2큰술, 멸치+다시마 우린 물 1컵, 설탕 1/2큰술,마늘 3쪽, 생강 1쪽, 소금 1큰술 동영상 요약1. 양배추 잎을 여러 장 ..
