ManWon Blog

목캔디가 없어서 목캔디 후러스를 구입하다 ! 오늘은 간단히 사진일기식으로 금연상황 기록합니다. 금연 시작한지 벌써 50여일 정도가 되었습니다. 언제나 시간이 참 빨리 흘러가네요. 시간이 더디 갈 때는 전자렌지에 음식 집어 넣고 돌릴 때 밖에 없는 것 같습니다. 저녁에 걷기운동 다녀오면서 목캔디를 한통 샀습니다. 벌써 5통째입니다. 그런데 가게에 목캔디 오리지널이 없고 새로나온 목캔디 플러스 밖에 없더군요. 자일리톨이 23퍼센트나 함유되었다고 합니다. 시원한 무설탕 캔디라고 적혀 있습니다. 사탕에서 설탕을 빼다니... 새로나온 목캔디 플러스 접사(?)입니다. 요새들어 제 모토로이가 접사를 찍을 때 초점이 잘 안 잡히네요. [목캔디] 원래 먹던 목캔디 성분표입니다. 한통에 목캔디 48개. 목캔디 1개당 15..

금연 후 한달이 지나고 담배 꿈을 꾸다. 먼저 금연에 성공한 사람들의 예기 중에 담배 꿈을 꾸게 된다는 예기가 있습니다. 꿈 속에서 담배를 참지 못하고 한 대 폈는데 엄청 맛있었고, 바로 후회를 하지만 잠에서 깨고 보니 꿈이었더라.. 정도의 담배꿈을 꾸는 경우가 많다고 하더군요. 저는 금연 후 2-3주 정도 되었을 때인가 깜빡 졸았었고 무의식 중에 유사한 경험을 하기는 했지만 엄밀히 말하면 그것은 꿈은 아니었습니다. 그러다가 며칠 전 밤 숙면을 취하던 중 제대로 담배꿈을 꾸게 되었습니다. 꿈에서는 제가 현재 금연 중이라는 사실을 망각한 채로 맛있게 담배 한 대를 피고 생각해보니 "아차! 나 금연 중이었지 !!! " 라는 자각과 함께 엄청난 억울함과 후회감을 느꼈습니다. 잠에서 깨고 다행히 꿈이었구나 하는..

다이어트 중 금연을 했다. 체중은 ? 자주 들러주시는 이웃분들은 아시다시피 현재 다이어트는 400일차가 훌쩍 넘었고, 금연 시작한지 오늘로 23일차입니다. 지난 겨울부터 올 봄까지 사실상 체중이 제자리였기에, 금연까지 하게 되면 체중이 증가하지 않을까 하는 걱정도 없지 않아 있었습니다. 하지만 체중증가에 대해서 크게 걱정하지는 않았습니다. 3월부터 자전거를 [두둥~] 타기 시작했기 때문입니다. 기존에 걷기운동 하루에 1~2시간에서 추가로 자전거를 타는 것이기에 당연히 살이 잘 빠질 것이라고 생각한 것이죠. 지난 해 나름대로 운동을 좀 했기에 집에 있는 사이클과 MTB가 지난 겨울 진입하기 전에 모두 고장이 난 상태였습니다. 사이클은 뒷브레이크 줄이 앞 브레이크 손잡이 연결부분에서 떨어져나갔고 뒷타이어가 ..