미쓰에이 수지의 10분 세안법, 팔뚝살 빼는 펭귄운동법 동영상 [미용정보]

수지의 4-2-4 10분 세안법과 팔뚝살 빼는 펭귄운동법

한밤의TV연에 스타시크릿 코너에 미쓰에이의 수지양이 출연하여 자신만의 10분 세안법과 펭귄운동법을 소개했습니다. 여드름에 효과적인 10분 세안법과 팔뚝살을 빼주는 펭귄 운동법~ 보시죠~!!

영상에서 소개된 내용을 아래에 정리했습니다.

미쓰에이 수지의 4 2 4 10분 세안법

4분 오일 마사지
- 턱밑, 볼, 코, 이마 순으로 자연스럽게 원을 그리듯 쓸어준다.
- 노폐물 제거, 부종과 여드름 완화에 효과적.

2분 거품 클렌징
- 풍성한 거품은 피부를 보호하고, 더러움은 제거하는 효과가 있다.
- 빼먹기 쉬운 콧등, 양 눈썹 사이, 입 주변은 한번 더 해준다.
주의:  오랜 시간 거품 클렌징은 피부를 건조하게 만들수 있으므로 2분 동안만 클렌징. 

4분 물 세안으로 마무리
- 미온수로 거품을 헹구고 다시 찬물로 모공을 수축시킨다.
- 세안이 끝난 후 수건으로 얼굴을 바로 닦지 않고, 손만 건조 시킨다.
- 건조된 손으로 얼굴의 남은 물기를 두드려 흡수시킨다. 

미쓰에이 수지의 펭귄운동법

1. 팔을 자연스럽게 옆으로 한 후 손목을 직각으로 꺾은 후 앞 뒤로 반복해 꺾는다.
2. 옆, 앞, 위 방향으로 각각8 회씩 반복이 1 셋트.
3. 총 20세트 반복한다.

팔 전체 지방을 제거하여 선을 날씬하고 탄력있게 만들어주는 효과.
손목이 가늘어지고 바스트업의 효과도 있다고 하네요~ 

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