키 크는 운동법 동영상 1편 - 사춘기 이후에도 스트레칭으로 한 달 동안 2cm 키 크기

▒ 키 크는 운동법 동영상 1편 - 사춘기 이후에도 스트레칭으로 한 달 동안 2cm 키 크기 ▒

 

[알림] 본 카테고리는 인터넷 상에서 키 크는 운동이나 성장 스트레칭에 대한 내용을 옮겨 담는 공간입니다.
[알림] 대부분 영어로 된 영상이라 제목까지는 제가 간단히 번역해서 올리나, 설명 음성은 번역하지 않습니다.
[알림] 따라서 운동이나 스트레칭을 따라하실 때, 무리한 동작으로 부상을 당하지 않도록 조심하시기 바랍니다.
[알림] 본인은 효과에 대한 보장도 않으며 부상에 대한 책임도 지지 않습니다.

 

 

인터넷을 조금 찾아보니 성장이 끝난 이후에도 키가 클 수 있다고 소개되는 스트레칭, 운동법 등이 꽤 있더군요. 아마도 골반, 척추, 경추 등의 교정을 통해서 바르고 곧은 자세를 만들어 키가 커지도록 하는 방법 같습니다. 앞으로 본 카테고리에 틈틈이 해당 영상을 업로드 할 예정입니다. 

동영상 제목이 "How To Grow Taller After Puberty : Increase Height 1 - 2 Inches Per Month With Stretching Exercises" 입니다. 우리말로 번역하면 "사춘기 이후에도 스트레칭 운동으로 한 달 동안 1~2인치의 키를 키우는 방법" 정도 되겠네요.  

오늘 키 크는 법 동영상은 앉아서 등과 팔, 목을 스트레칭하는 방법이네요. 꼭 키가 더 자라지 않더라도 자세 교정과 건강에는 분명 좋을 것 같습니다.